金魚(yú)湯應(yīng)該怎么做
1、先將魚(yú)去鱗,清除內(nèi)臟,洗凈;
【金魚(yú)湯應(yīng)該怎么做】2、冬筍切片,雪菜洗凈 , 切碎,豬肉洗凈,切片備用;
3、將花生油下鍋燒熱,放入魚(yú)兩面各煎片刻;
4、然后鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚(yú)和佐料,先用武火燒開(kāi),后改用文火燒15分鐘,再改用武火燒開(kāi),加入蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成 。
魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,食療功效不可小視,而且不同種類(lèi)的魚(yú)保健功能也不盡相同 , 所以常常成為諸多靚湯的主料,鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用鯽魚(yú)湯,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力 , 帶魚(yú)湯具有一定的藥用價(jià)值,帶魚(yú)湯特別適宜久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦 , 營(yíng)養(yǎng)不良之人食用 。
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