1、通過小碎步進行調(diào)整 ， 右腳稍稍向前，以兩腳的前腳掌支撐身體重心 。身體幾乎平行于球臺端線，大臂抬高，大臂與身體的間距較大，給引拍動作讓出足夠的空間 。
2、當來球剛剛落臺時，繼續(xù)調(diào)整站位，右腳向前跨出，同時加大引拍的幅度 。右肩向前傾，這個動作可以使腰部產(chǎn)生小幅轉(zhuǎn)動 ， 有助于擊球時發(fā)力，還可以進一步讓出擊球的空間 。
【下旋臺內(nèi)球如何拉】3、在觸球的瞬間 ， 左腳發(fā)力蹬地，右腳向前跨出一大步，這個動作可以使身體達到最佳的擊球位置 ， 還可以利用上身體從后向前的力量 。觸球時，拍型稍稍立起 ， 瞄準球體中部偏上的位置，隨后他的手腕發(fā)力、快速向外轉(zhuǎn)動，拍型壓得比較低，這個動作可以真正的“包”住球、頂住球摩擦 。前臂完全展開，充分想前發(fā)力，擊球的速度比較快，力量也比較大 。
4、觸球結(jié)束后雙右腳蹬地迅速還原至擊球前，為下一板球做準備 。

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