原因：
1、缺乏安全感：焦慮并對(duì)感情不必要的過度擔(dān)心 ， 缺乏自信，過于在意感情中對(duì)自己的看法，關(guān)鍵時(shí)刻總是希望依靠對(duì)方，希望對(duì)方能夠幫助自己，內(nèi)心深處對(duì)自己和對(duì)方又都不夠信任，對(duì)感情總是抱著懷疑的態(tài)度 。
2、過度依賴：過于喜歡或者寄托個(gè)人情感到對(duì)方身上 ， 一旦失去就難以適應(yīng)等表現(xiàn) ， 可引發(fā)焦慮和抑郁 。解決辦法是盡量擴(kuò)大自己的社交圈和自己的愛好，將這種依賴的情緒漸漸轉(zhuǎn)移分散，以免給自己的心理健康帶來不利的影響 。
【感情為什么患得患失】3、缺乏自信：擁有過分夸張的自尊心和虛榮心，需要時(shí)時(shí)刻刻得到對(duì)方的稱贊，如果對(duì)方都定了自己，會(huì)感覺特別難受 ， 應(yīng)該嘗試建立自己強(qiáng)大的信心，提高自己心里承受能力 。

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