食用香蕉紅果、海棠之類的水果 。這些水果含有豐富的葡萄糖 ， 為傷口的愈合提供所需要的能量，對于傷口的愈合有著重要的幫助 。
傷口愈合過程中多吃一些山寨、橘子、獼猴桃等水果，這些水果中含有較為豐富的維生素，尤其是維生素A、C，這兩種維生素能夠促進細胞的分化，促進上皮細胞的形成 ， 促進膠原蛋白的合成，同時還能美白皮膚 ， 避免傷口留疤 。
【腳傷吃什么水果呢】傷口愈合的過程中多食用一些蘋果、芒果、橄欖之類的水果 。鋅對于傷口愈合有著非常重要的作用 ， 缺鋅會使纖維細胞功能下降，影響傷口愈合的速度 。

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