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一般而言，哄寶寶睡覺(jué)是每個(gè)媽媽必備的一課，但是看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻并不容易 。寶寶如果一直哭鬧，不好好睡覺(jué)，就勢(shì)必會(huì)影響其健康發(fā)育成長(zhǎng)，所以將孩子哄睡著是很重要的事情 。有時(shí)寶寶明明困得不行，卻偏一直不睡，這讓家長(zhǎng)也很頭疼 。
其實(shí)寶寶睡前不要讓他看驚險(xiǎn)的電視節(jié)目，也不能講讓人害怕的故事，更不能因?yàn)閷殞毑凰X(jué)而訓(xùn)斥他 。一般在其睡前可以讓寶寶先排好尿，然后家人聲音可以適量放輕，給寶寶創(chuàng)造比較安靜的睡眠環(huán)境 。而且在寶寶昏昏欲睡時(shí)，可以抱著他，有節(jié)奏地做搖擺等動(dòng)作 。溫柔的輕搖會(huì)讓寶寶安靜下來(lái)，但一定要注意保持一定的幅度 。
也可以一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，同時(shí)對(duì)寶寶輕聲細(xì)語(yǔ)，給寶寶哼歌，這對(duì)寶寶和父母都是很放松的事情 。按摩寶寶的肌肉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是要注意按摩要比較輕緩，這樣能安撫寶寶的情緒，并能促進(jìn)睡眠 。
同時(shí)也要盡量培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以培養(yǎng)寶寶按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣 。每天晚上到了八九點(diǎn)，就不要再逗寶寶玩耍了，也不要讓其變得太興奮 。白天可以帶寶寶進(jìn)行充分活動(dòng)，寶寶不睡覺(jué)時(shí)，一定要讓他盡情玩耍，多參加活動(dòng)，也不要怕寶寶累著，但是不要做比較激烈的活動(dòng)，以避免其受傷，這樣寶寶累了自然就容易睡著了 。
還要注意觀察，抓住時(shí)機(jī) 。很多寶寶睡前表現(xiàn)都不一樣，所以要注意看寶寶睡前的反應(yīng)，比如揉眼，打哈欠，還有的會(huì)哼哼唧唧等，這時(shí)就需要盡快將其哄睡了 。而且也要保持舒適的室內(nèi)環(huán)境，特別是夏天，盡量保持比較好的睡眠環(huán)境 。一般嬰幼兒怕熱，滿(mǎn)身濕汗會(huì)讓寶寶不舒服，容易哭鬧 。只要細(xì)心照料，孩子就能健康成長(zhǎng) 。
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