怎樣學(xué)好針灸呢？感謝邀請(qǐng)之前在回答怎樣從零開始學(xué)中醫(yī)的問(wèn)題時(shí)給自己挖了個(gè)坑，說(shuō)日后有機(jī)緣再寫怎么學(xué)習(xí)針灸，我現(xiàn)在來(lái)填坑了 。這又會(huì)是一篇很長(zhǎng)的回答，首先要說(shuō)明的是，針灸雖然看起來(lái)很容易上手，但其實(shí)易學(xué)而難精，而且和開方一樣，是存在風(fēng)險(xiǎn)的 。方子開錯(cuò)了，可能無(wú)效，可能加重病情，甚至中毒 。而針扎錯(cuò)了，可能損傷重要血管和臟器，同樣可以有嚴(yán)重后果 。此外，暈針、滯針等常見問(wèn)題的處理同樣需要重視，不具備這些知識(shí)就盲目上手是很危險(xiǎn)的 。因此，個(gè)人并不建議完全自學(xué)針灸，下面的內(nèi)容雖然已經(jīng)寫的盡可能的全面，但還是希望讀者能找個(gè)靠譜的老師，或者至少在正規(guī)醫(yī)師的指導(dǎo)下練習(xí) 。此外，不要忘記，對(duì)于針灸而言，除了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)之外，臨床經(jīng)驗(yàn)也是很重要的 。本文所有圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪 。下面開始正文 。指力指力可以說(shuō)是針灸的基本功 。要想透皮不痛，要想熟練運(yùn)用各類針刺手法，指力是基礎(chǔ) 。指力的練習(xí)方法很多，包括最常見的紙墊練針?lè)ǎㄏ聢D），棉球練針?lè)ǖ?。我還見過(guò)扎水果的，扎豬肉的，扎水中漂浮的瓶蓋的 。還有人會(huì)建議練習(xí)手指俯臥撐，手指戳豆子等等 。側(cè)重點(diǎn)各不相同，我在這里就不展開了，讀者可以自己研究下，選擇最適合自己的方法 。在這里要多說(shuō)一句的是，個(gè)人建議練習(xí)時(shí)如果針彎了就換根新的，這樣能保證自己體察的力道和方向的準(zhǔn)確性 。另外，針?lè)磸?fù)扎之后會(huì)變鈍，因此就算沒彎也應(yīng)該注意定期更換 。中醫(yī)基礎(chǔ)理論針灸是需要中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)的 。學(xué)好中基才有可能學(xué)好針灸，明白了中醫(yī)的理論框架和常見中醫(yī)詞匯的含義也會(huì)為之后針灸知識(shí)的學(xué)習(xí)掃清一些障礙 。目前可以找到的教材很多，我在這里介紹以下兩本：左邊的《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》是鄭洪新教授的版本，這個(gè)是目前最新的版本，比較厚，講的比較詳細(xì)，但個(gè)別東西講的略顯啰嗦 。所以同時(shí)推薦另一個(gè)版本：郵編印會(huì)河教授主編的《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》 。這個(gè)版本很老，是1984年出版的，也就是我之前回答中就提過(guò)的五版教材，很薄也比較便宜 。這個(gè)版本歷時(shí)30余年仍在不斷重印，足以說(shuō)明這個(gè)版本之經(jīng)典，可以說(shuō)是之后歷代教材版本的濃縮版 。個(gè)人建議不妨把這個(gè)版本一起買上，讀完2016版的以后，用這個(gè)經(jīng)典版的作為日后復(fù)習(xí)和案頭參考之用 。歌訣和經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)針灸的歌訣和中醫(yī)的方歌一樣，屬于基礎(chǔ)必背的知識(shí) 。當(dāng)然，歌訣只是輔助記憶，在熟練背誦的基礎(chǔ)上必須加以理解才真正有用 。針灸的歌訣主要是穴位的定位歌，特定穴的歌訣 。知道穴位的位置和哪些是特定穴及其作用，是步入臨床的基礎(chǔ)，否則永遠(yuǎn)只會(huì)是外行看熱鬧 。正如方歌側(cè)重于藥物組成，而很難將劑量、主治、方意都囊括其中一樣，針灸歌訣因?yàn)楦叨葷饪s，不可能詳細(xì)講解腧穴定位、主治等內(nèi)容 。因此，很有必要和《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》結(jié)合著一起學(xué)習(xí)，搞清楚穴位的定位，經(jīng)絡(luò)的走行，特定穴的含義等等 。這里還要提一句《標(biāo)幽賦》、《百癥賦》、《通玄指要賦》之類的作品，當(dāng)然也是最好背下來(lái) 。但是這些和臨床更為相關(guān)，在這個(gè)階段幾乎不可能全面理解，但不妨先背下來(lái)，日后隨著學(xué)習(xí)的深入不斷地再加以溫習(xí)，定會(huì)不斷有新的理解和收獲 。對(duì)于針灸而言，熟練背誦《靈樞·經(jīng)脈篇》是最最最最基本的要求，其他篇章及其它經(jīng)典，熟讀也好，背誦也好，多多益善 。因?yàn)橹坝腥嗽谠u(píng)論中問(wèn)我四大經(jīng)典是哪幾本，所以我在這里也順便多說(shuō)一句 。一般認(rèn)為中醫(yī)四大經(jīng)典是《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》 。另一個(gè)說(shuō)法是《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》這四本 。雖然前一種說(shuō)法的四本書可以說(shuō)是中醫(yī)體系里最古老的幾本著作，而且因?yàn)椤秱s病論》后世分為了兩本，所以前一種說(shuō)法實(shí)際上是五本書，范圍更廣 。但個(gè)人認(rèn)為，因?yàn)闇夭W(xué)說(shuō)對(duì)傷寒的理論體系做出了極為重要的補(bǔ)充，加之本草學(xué)在《神農(nóng)本草經(jīng)》之后經(jīng)《新修本草》、《證類本草》、《本草綱目》等的補(bǔ)充和修正后有了顯著的發(fā)展，所以我更支持實(shí)際學(xué)習(xí)中選擇后一種說(shuō)法 。此外要說(shuō)的是經(jīng)典可能讀不懂的問(wèn)題，也就是怎樣達(dá)到上面那個(gè)回答中提到的第一個(gè)層次的問(wèn)題 。這個(gè)可以借助于白話解的書籍 。下面以《靈樞》的白話解為例：右邊的版本是王洪圖教授和賀娟教授主編的，王洪圖教授是北中醫(yī)的已故內(nèi)經(jīng)大家，賀娟教授之前是北中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院的副院長(zhǎng)，不知道現(xiàn)在職位又調(diào)整了沒有 。兩個(gè)教授都有著比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 。這個(gè)版本還是不錯(cuò)的，原文后都有提要，但缺點(diǎn)是注釋相對(duì)少一些 。左邊的版本也比較權(quán)威，是天津中醫(yī)藥大學(xué)的終身教授郭靄春先生主編的，郭靄春教授在醫(yī)史文獻(xiàn)領(lǐng)域有一定聲望 。這個(gè)版本沒有提要那一欄，但注釋明顯多了些 ?？傮w而言，兩個(gè)版本大同小異，根據(jù)自己的喜好選一個(gè)即可 。解剖開始在人身上（包括自己）扎針之前，必須學(xué)好正常人體解剖學(xué)，要知道針下的組織器官是什么，在什么位置，重要血管的走形 。要知道，扎出氣胸，損傷延髓之類的事情可不是鬧著玩的 。刺法灸法學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)掌握好了之后就可以開始邁入臨床學(xué)科了 。首先就是針怎么扎、灸怎么用的問(wèn)題，也就是刺法灸法 。雖然有書籍講解有關(guān)知識(shí)，但針刺手法是非常依賴實(shí)踐的 。正所謂紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行 。這里強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)，一個(gè)是請(qǐng)以身試針 。之前看過(guò)的一個(gè)蒙醫(yī)針灸家的視頻，他就提出收徒的重要標(biāo)準(zhǔn)之一就是要能以身試針 。我對(duì)此是表示贊同的 。自己都沒體察過(guò)針感，就直接拿別人練手？自己怕給自己扎壞，別人的命就不值錢？當(dāng)然，有很多腧穴是自己沒法給自己扎的，比如背腧穴，頭部穴位，這就引出了我要講的第二點(diǎn)：在靠譜針灸師的指導(dǎo)下在別人身上練習(xí) 。特別是某些存在較大針刺風(fēng)險(xiǎn)的穴位，千萬(wàn)別初生牛犢不怕虎的自己盲目嘗試扎 。針灸治療學(xué)和針灸醫(yī)籍知道了怎么扎以后就是怎樣根據(jù)病情和證型擬定針灸處方的問(wèn)題了 。這里又要提到上面回答里引用的那本書，回答中截圖的書是《一針療法》 。這本書值得一讀 。里面有對(duì)理論的講解，也包含了屬于針灸治療學(xué)的內(nèi)容，算是滿滿的干貨 。當(dāng)然，只讀這一本書遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是這本書講解的治療方法基本都是單個(gè)穴位，而臨床上往往是多組穴位，甚至針刺、艾灸、拔罐等方法結(jié)合使用 。因此，其他的針灸醫(yī)籍，不管是古代的還是現(xiàn)代的，也要廣泛涉獵 。rr文革時(shí)期，我上初中時(shí)就學(xué)會(huì)了扎針灸 。怎樣學(xué)好針灸呢？根據(jù)我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出想學(xué)好針灸，必須要做到以下幾點(diǎn)：1,學(xué)習(xí)要認(rèn)真，針灸圖要記清，找穴位要準(zhǔn) 。2，自己對(duì)自己要狠，敢于下手自己扎自己，在自己身上試針 。3，找準(zhǔn)穴位，按壓一下看看有沒有困麻脹的感覺，有了感覺就開始扎針，扎針時(shí)進(jìn)針要快，到一定深度留針十分鐘，再開始左右擰著運(yùn)針，運(yùn)針時(shí)手法要輕，運(yùn)針后停留二十分鐘，拔針要快 。4 ，自己在自己身上扎針，不要怕疼，不要怕找不準(zhǔn)穴位，不要怕出血，要反復(fù)練習(xí)，要持之以恒，不要半途而廢 。這樣才能學(xué)好針灸，學(xué)會(huì)扎針灸，學(xué)會(huì)給別人扎針灸 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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