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隨著人們生活水平和質(zhì)量的提高，用于解渴的飲品，早已不限于單一的白開水或者礦泉水，近兩年，各種所謂的無糖飲料，水果飲料，奶茶之類的五花八門，層出不窮，的的確確給大家?guī)砹诵碌目诟畜w驗(yàn) 。
另一方面，我國高尿酸人群數(shù)量逐步上漲，就目前為止，”高尿酸“已經(jīng)和高血壓，高血脂，糖尿病三者并稱，歸類為”第四高“ 。而高尿酸病癥的人數(shù)增多，患病年齡越來越趨于年輕化，和這些五花八門的飲料，其實(shí)也有著一定的聯(lián)系。
或許你會(huì)反駁：“現(xiàn)在的飲料，大多也都考慮到健康，例如“原榨”，“無糖”之類的字眼，更是越來越頻繁地出現(xiàn)在各類飲料上 ?！暗聦?shí)卻是，很多看起來健康的飲料，實(shí)際上正是尿酸升高的罪魁禍?zhǔn)?。
看起來健康，但實(shí)際上會(huì)拉高尿酸的4種飲料，朋友們最好少喝
第一種：原榨蔬果汁
這一款飲料，尤其受到各類女性朋友的喜愛，每天早餐不吃飯，用一杯原榨蔬果汁代替，看起來的確十分健康。
但這卻只是表象，蔬果中含有一種成分比例很高的物質(zhì)，果糖。在經(jīng)過所謂的“原榨”工序以后，這些果糖也會(huì)溶解在汁液里，不僅如此，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)被打亂的緣故，也會(huì)變得更加容易吸收 。
高濃度，高效率的果糖攝入，經(jīng)由肝臟代謝，進(jìn)入血液后，會(huì)明顯地增加身體血尿酸的水平，導(dǎo)致尿酸升高。還請(qǐng)不要被它“綠色健康”的外表所迷惑了。
不僅如此，原榨蔬果汁，其中纖維素，維生素結(jié)構(gòu)大多被破壞，營養(yǎng)補(bǔ)充效率上，也不如尋常的蔬果。相比于榨汁，直接食用才是最好的選擇。
第二種：葡萄酒
每天晚上，倒上淺淺的一杯葡萄酒，喝完再睡覺，已經(jīng)成了不少養(yǎng)生愛好者的標(biāo)配。但葡萄酒，同樣是促進(jìn)尿酸升高的飲品之一。
問題就出在這個(gè)“酒”字上，既然是葡萄酒，其中酒精的成分含量不可避免，世界衛(wèi)生組織很早就將酒精設(shè)為了一類致癌物。不僅如此，長期飲用葡萄酒，大量的酒精進(jìn)入身體會(huì)形成乙醇，而乙醇會(huì)促進(jìn)身體里嘌呤的分解，嘌呤水平升高，血尿酸水平也會(huì)因此而產(chǎn)生波動(dòng) 。更有甚者，長期飲酒，體內(nèi)嘌呤過量和鹽酸結(jié)合，形成結(jié)晶，還會(huì)造成痛風(fēng)癥狀的風(fēng)險(xiǎn) 。
第三種：部分功能飲料
常見的功能飲料，大多會(huì)打上增強(qiáng)體力，提神醒腦之類的標(biāo)簽，也是很多加班熬夜的朋友們的不二選擇。
大部分的功能性飲料，其中都包括牛磺酸這一物質(zhì)，能夠幫助刺激神經(jīng)系統(tǒng)，抑制困倦和睡意，但是牛磺酸在進(jìn)入人體以后，同樣是需要肝臟代謝的，跟隨果糖一起，在經(jīng)過代謝以后，會(huì)產(chǎn)生大量的三磷酸腺苷，繼而增加尿酸的生成和血尿酸水平。
不僅如此，長期飲用功能性飲料，其中的鈉離子水平也較高，容易引起心臟負(fù)擔(dān)，血壓水平升高之類的風(fēng)險(xiǎn)，還是要少喝為妙。
第四種：氣泡水
這兩年來，氣泡水可以說是非常新穎的一種飲料了，并且，大部分的氣泡水的廠商，都會(huì)打著所謂0糖0脂的口號(hào)，深受減肥愛好者的青睞。
這里提醒大家一個(gè)誤區(qū)，國家對(duì)于0糖0脂的標(biāo)準(zhǔn)，只是規(guī)定了糖和脂肪的水平含量限制，并不是說真正的0糖0脂肪。
換句話說，所謂的0糖0脂肪的氣泡水，脂肪和糖的含量仍然是存在的，這些都會(huì)成為影響尿酸的因素。不僅于此，不少氣泡水為了營造噱頭，還會(huì)在飲料里添加

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