蝦怎么給孩子吃最營養(yǎng)
【蝦怎么給孩子吃最營養(yǎng)】給孩子吃蝦最營養(yǎng)的方法:
蝦皮含鈣非常豐富 , 營養(yǎng)價值高,適合孩子補(bǔ)鈣的蝦皮紫菜蛋湯;
食譜原料:蝦皮、紫菜、雞蛋、湯、姜末、香菜、香油、精鹽、蔥花適量;
制作方法如下:
一、蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗干凈切小段;
二、雞蛋一個 , 打散備用,用姜末熗鍋 , 下入蝦皮略炒,加水適量,燒開后淋入雞蛋液;
三、隨即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花適量即可 。
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