好處：
1、一定量的牛奶和麥片一起食用，可促進(jìn)胰島素的分泌；
2、使血糖水平降低牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，非常適合于糖尿病患者飲用，能提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，且對(duì)血糖、血脂影響不大；
【牛奶和麥片一起吃有什么好處】3、還可解決中老年人的缺鈣問(wèn)題，每天500克牛奶和麥片 ， 補(bǔ)鈣效果最好 。

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