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一、冬季皮膚干燥的原因有哪些
干燥是很多女生冬季面臨的最大的皮膚困擾了，那么冬季皮膚干燥的原因有哪些呢？下面跟著小編一起看看吧。
1、氣候干燥
冬季空氣太過(guò)于干燥，因此就會(huì)加速皮膚水份的蒸發(fā)，從而使得皮膚看起來(lái)更粗糙，更干燥。
2、睡眠不足
會(huì)影響到人的血液循環(huán) 。血液循環(huán)過(guò)慢就會(huì)使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。
3、皮膚分泌變少
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皮膚的鎖水能力也會(huì)相對(duì)的下降，此時(shí)皮膚就會(huì)變得干燥，甚至產(chǎn)生細(xì)紋。
4、不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞?br /> 當(dāng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素不能滿足身體所需時(shí)，皮膚就會(huì)變得干燥，從而引起“干皮病” 。
5、過(guò)燙的水洗臉
冬季天冷，很多女性習(xí)慣用溫度過(guò)高的水進(jìn)行洗臉，而過(guò)熱的水會(huì)使得皮膚的水份蒸發(fā)得更快，此外不當(dāng)?shù)氖褂们鍧嵱闷芬彩且鹌つw干燥的主要原因。
二、如何預(yù)防皮膚干燥
1、多喝水
每天最少要保證2000毫升的水份，優(yōu)質(zhì)的溫開(kāi)水更有助于保持一個(gè)水水嫩嫩的皮膚。
2、掌握正確的護(hù)膚時(shí)間
冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快，更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時(shí)用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。
3、少吃辛辣、刺激性的食物
研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時(shí)也會(huì)加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物。
4、合理的洗潔清潔用品
秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤(rùn)作用的沐浴液，洗面奶，同時(shí)要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時(shí)可采用冷熱水交替法，更有助于護(hù)膚。
5、做好防曬
很多人認(rèn)為冬季就不需要做好防曬了，事實(shí)上冬季的陽(yáng)光雖沒(méi)那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當(dāng)大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬系數(shù)相對(duì)高的護(hù)膚品。
6、充足的睡眠
中醫(yī)認(rèn)為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預(yù)防皮膚干燥。
7、面膜
冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。
8、口罩
上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。
三、皮膚干燥的護(hù)理方法
一、護(hù)理技巧初級(jí)篇
1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，讓肌膚全天候享受水潤(rùn) 。
2、白領(lǐng)們長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)房?jī)?nèi)，可以在桌上放盆水，增加空氣濕潤(rùn)度，為肌膚留住水份。
3、隨時(shí)隨地使用化妝水噴霧，也是讓肌膚水嫩的小秘方呢！
二、護(hù)理技巧進(jìn)階篇
1、選擇保濕效果好的卸妝清潔產(chǎn)品如皂角卸妝油來(lái)執(zhí)行清潔工作。
2、基本保養(yǎng)品全套換成保濕功效的。
3、堅(jiān)持每周一到兩次在睡前敷保濕面膜，外加簡(jiǎn)單的臉部按摩，可以加速血液循環(huán)，讓肌膚完全吸收營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到深層保濕效果。像玉竹活膚面膜泥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，愛(ài)美的你不妨試試，永葆肌膚水嫩狀態(tài) 。
三、化妝技巧篇
1、選擇滋潤(rùn)度高的粉底液，甚至可以在粉底液中加點(diǎn)保濕精華液，增加滋潤(rùn)度。
2、使用有保濕效果的粉餅。
3、定妝后，距離臉部20-30公分處，輕輕將噴霧均勻噴至臉上。
四、4種水果對(duì)抗干燥皮膚
1、蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

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