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一、夏天招教你輕松防曬
1、基本套裝：遮陽傘+防曬霜
想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當(dāng)然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。
但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬系數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。
2、抓住晚上修復(fù)黃金時間
再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強(qiáng)烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個環(huán)節(jié) 。
晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強(qiáng)度降到了最低程度，此時就是對肌膚進(jìn)行修復(fù)的黃金時間 ?；氐郊抑行兜裟樕霞吧砩系幕瘖y品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對肌膚進(jìn)行滋潤，將一天積累下的傷害進(jìn)行弱化和驅(qū)除。
二、夏天謹(jǐn)記防曬5種常識
常識一：防曬是最有用的美白抗老方法
紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點(diǎn)的產(chǎn)生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復(fù) 。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。
常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂
防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的，實(shí)際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量，自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。
常識三：防曬霜必須卸妝
如果產(chǎn)品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。
常識四：防曬也需要補(bǔ)夠水才能美白
防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個相連的問題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
常識五：內(nèi)防曬的功課也要做足
除了外涂防曬霜，從內(nèi)在強(qiáng)化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內(nèi)防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實(shí)具有修復(fù)紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強(qiáng)抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內(nèi)防曬的作用。
三、夏季美白防曬的小竅門

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夏天防曬的方法 謹(jǐn)記防曬幾種常識

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