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面部按摩
按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩，可促進(jìn)肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。冬天，應(yīng)對面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。不過皮膚敏感的人則宜酌情少做。
二、冬季護(hù)膚6小常識冬季，空氣干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮臘腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，甚至眼周出現(xiàn)很明顯韻小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，就必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜、水果，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。假若一天喝不到一兩升的水，臉部會因缺水而顯得皺皺的。
①減少用熱水洗臉的次數(shù)，每日1~2次即可，少用堿性重的洗面奶。
②經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán) 。每星期可使用，1-2次面膜。
③洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。
④多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng) 。
⑤要防止冷空氣、冷風(fēng)對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。
⑥調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。由于冬季室內(nèi)暖氣、火爐散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣干燥，加之體內(nèi)汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚干緊，這種情況極易產(chǎn)生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度 ?？梢栽谂瘹馍匣蚧馉t旁放置水盆，瓊些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設(shè)魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩，戴上聚乙烯手套入睡。
三、冬季肌膚補水每天只需十分鐘2分鐘——溫和洗臉法
洗臉是每天必做兩次的護(hù)膚步驟，溫和的潔面不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能為肌膚留住滋潤，避免清潔過度引發(fā)的干燥。洗臉時的前期準(zhǔn)備，在洗臉時水溫大致控制在30到40攝氏度，避免溫度過高，對皮膚產(chǎn)生損害。香皂不宜使用堿性較大的，避免刺激皮膚，選擇一款溫和的洗面奶對于冬季護(hù)膚而言尤為重要。
3分鐘——化妝棉面膜
化妝水面膜是我的偶像佐伯千津老師提倡的，是她美容魔法的基礎(chǔ)理論。用常用的化妝水結(jié)合化妝棉做成面膜，每天早晚代替拍化妝水或者是擦化妝水的步驟，洗完臉以后就做化妝水面膜，三分鐘以后取下，接著進(jìn)行后續(xù)的護(hù)膚步驟。請大家相信我，只要你開始做，不管你是什么膚質(zhì)，就能在短短幾天之內(nèi)看到效果。堅持下去，好皮膚不再是夢想。
5分鐘——乳液加按摩
乳液是一種液態(tài)霜類化妝品，有良好的潤膚、調(diào)濕效果。也有去污、補充水分、補充營養(yǎng)的作用。去污是指乳液可以代替潔面劑清除面部污垢。補充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此可以直接給皮膚補充水分，使皮膚保持濕潤。補充營養(yǎng)，由于乳液中含有少量油分，當(dāng)臉上皮膚發(fā)緊時，乳液中的油分可以滋潤皮膚，使皮膚柔軟。
四、冬季皮膚補水的7大招冬日里，我們該怎樣給肌膚補水呢?告訴你一個新觀念，補水還不如補養(yǎng) 。這絕對不是道聽途說，港臺許多演藝界人士如關(guān)之琳、余安安將每日補水與補養(yǎng)合二為一，采用有滋補作用的湯湯水水來補水，達(dá)到既調(diào)理身體又美容養(yǎng)顏的雙重功效。
公司同事美佳的肌膚讓我好生羨慕，即便在寒冷的冬日里，她依然能保持水靈靈的肌膚，若看她的全日補水表，儼然溶入了各種營養(yǎng)精華。原來美白可人兒是靠“喝出來”的。

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冬季護(hù)膚小貼士 冬季如何補水( 二 )

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