5、黃瓜
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸;具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷 。還有減肥功效 。而且，黃瓜也是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在 。
四、三步祛痘的療法
1.合理清潔
長(zhǎng)痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點(diǎn)油脂也沒有才好 。成人痘長(zhǎng)痘痘位置的皮膚通常都會(huì)比較干燥，它需要的是補(bǔ)水多過于清潔 。強(qiáng)制性的控油祛痘只會(huì)雪上加霜，使肌膚更加干燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶 。
2.重點(diǎn)消炎
成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長(zhǎng) 。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會(huì)使痘痘發(fā)炎惡化 。現(xiàn)在有些專門為成人痘準(zhǔn)備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對(duì)性地使用 。
3.排污祛痘
油脂污垢堵塞在毛孔里面，導(dǎo)致螨蟲的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成成人痘并撐大毛孔 。是成人痘的產(chǎn)生根本原因 。我們可以選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，通過消炎殺菌殺蟲，清理干凈肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決 。所以我們?cè)陟疃恢H一定要做好個(gè)人的皮膚衛(wèi)生工作，讓痘痘沒有生長(zhǎng)的土壤 。

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