2.堅(jiān)持吃易于消化的食物 。當(dāng)您準(zhǔn)備恢復(fù)飲食時(shí)，先選擇一些軟的清淡食物，例如面包、未涂黃油的吐司面包、蒸魚(yú)或香蕉 。避免食用高脂肪及高纖維的食物，喝點(diǎn)雞湯也不錯(cuò) 。如果是低脂肪的，那就可以 。
3.另一個(gè)建議是：開(kāi)始只吃很少量的食物，然后慢慢增加 。
4.不要害怕嘔吐 。試圖阻止嘔吐是最糟糕的事，因?yàn)閲I吐是您的身體排出胃中搗亂物質(zhì)的一種方式 。強(qiáng)制阻止這種沖力有可能引起食道撕裂 。
5.保持電解質(zhì)平衡 。除了需要補(bǔ)充因嘔吐流失的水分，保持體內(nèi)鈉和鉀（電解質(zhì)）的平衡也非常重要 。如果您超過(guò)一天左右的時(shí)間都不能進(jìn)食，可飲用一些運(yùn)動(dòng)飲料，例如佳得樂(lè)，它對(duì)胃的刺激小，且能補(bǔ)充電解質(zhì) 。如果直接飲用對(duì)胃有刺激，可先用水稀釋 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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