內(nèi)踝往上約7指幅處 。
5、鼻頭痘
這類型的人為脾經(jīng)失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現(xiàn)象，與體內(nèi)消化酵素分泌不正常有關(guān)，也容易出現(xiàn)胃潰瘍 。按穴可調(diào)整荷爾蒙，增加氣血循環(huán) 。
(1)三陰交穴
位于小腿內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝骨往上約4指橫幅處 。
(2)巨豂穴(豂，音讀療)
鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點(diǎn)，兩邊各有一穴 。
三、中醫(yī)祛痘祛斑有哪些秘方
皮膚潤澤重在經(jīng)絡(luò)、氣血的調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)動(dòng)散布到體表以滋補(bǔ)、滋養(yǎng)皮膚，從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發(fā)潤澤 。經(jīng)絡(luò)的通暢、氣血的充盈和心情、情志有很大的關(guān)系 。
1、每天清晨干洗面
清晨起床前，將雙手搓熱后擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了 。這種按摩可在一天中任何時(shí)候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳 。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血，有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用，使得皮膚光潤、容顏悅澤 。
2、早餐食用紅棗薏米山藥粥
用薏米、紅棗、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以 。紅棗可以補(bǔ)血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣(西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素)、益智 。這樣一碗粥對補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處 。
3、晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)睡眠
規(guī)律睡眠對皮膚特別重要 。皮膚晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，快速修復(fù)損傷的細(xì)胞，增加皮膚營養(yǎng)，我們此時(shí)睡眠有利于皮膚工作 。錯(cuò)過這個(gè)階段，即使從凌晨2點(diǎn)睡到第二天中午12點(diǎn)，對皮膚和身體的修復(fù)也沒有幫助 。
4、白天不吃感光食物
皮膚上有斑點(diǎn)，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物 。鑒于它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用 。
四、祛痘的7款中藥偏方
［方一］
硫黃、川軍各等分 。將2味藥共研細(xì)末，冷開水調(diào)敷患處 。主治痤瘡 。
［方二］
士瓜根60克 。搗細(xì)為散，以漿水和研成膏，瓷盆中盛貯，臨臥洗面后涂之 。本方瀉熱消瘀，適用于痤瘡 。
［方三］
白果適量 。將藥洗凈，切開，絞汁，取汁頻涂患部，干后再涂，直至汁盡，每日再2—3粒 。本方解毒排膿，平痤除皮，適用于痤瘡患者 。
［方四］
蝮蛇膽汁0．5毫克，雪花膏500克 。將2者混合調(diào)勻，每日早、晚先用溫水洗臉，待干后涂擦皮損處 。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脫色止癢，適用于痤瘡 。
［方五］
浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各15克，皂角10克 。將6味為細(xì)末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面 。本方祛風(fēng)清熱，適用于痤瘡、雀斑 。
［方六］
土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍(lán)根各15克 。水煎服，每日1劑 。本方清熱解毒，活血祛濕，適用于痤瘡患者 。
［方七］
赤小豆20克，細(xì)辛6克，麻黃3克，銀花10克，澤瀉8克，茯苓15克，車前子8克，神曲15克，紅花3克，甘草6克 。煎湯代茶，1日1劑，并用藥液清洗患部，早、晚各1次 。本方功能消瘡，適用于痤瘡 。

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