山羊血三七末方：
山羊血50克、田三七10克共研細末 。0.3克/次 ， 黃酒適量沖服 ， 2次/日 。功能活血化瘀 ， 消腫止痛 。主治外傷瘀血腫痛 。
月季花燒魚肚：
水發(fā)魚肚600克放鍋內(nèi) ， 燒沸燉1小時取出切塊 ， 用沸水略焯 ， 撈出過涼 。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘 ， 去異味 。炒鍋上火 ， 放麻油燒 ， 下入調(diào)料 ， 放鮮湯 ， 湯沸后取蔥、姜 ， 魚肚擠凈原湯 ， 放鍋內(nèi) ， 小火燜30分鐘調(diào)味 。魚肚勾芡 ， 將月季花1朵撕在魚肚身上 。另2朵月季花放盤內(nèi) ， 魚肚起鍋 ， 淋上雞油 ， 蓋花上 。燒好服食 。主治跌打損傷 。
月季凌霄粥：月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯 ， 置有水的蒸鍋中 ， 隔水加熱蒸20分鐘 。溫飲30克/次 ， 1次/日 。主治跌打損傷 。
牛膝燉豬肉：
土牛膝（倒扣草）100克加水適量煎30分鐘 ， 過濾取汁500毫升 。瘦豬肉丁200克與過濾藥汁燉至肉爛熟 ， 入冰糖50克煮至溶 。佐餐食 。功能為補腎壯腰 。主治跌打損傷 ， 腰肌勞損 。
四花茶：
月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯 ， 加沸水沖泡 ， 蓋緊茶杯蓋悶5分鐘 。代茶飲 。主治跌打損傷 。
三、跌打損傷的藥物有哪些
1、三七是跌打損傷第一圣藥 ， 止血活血化瘀奇藥 ， 對跌打損 ， 金創(chuàng)外傷自古就有“金不換”之說 。用三七泡酒作為常備藥酒可以內(nèi)服外用 ， 但需要泡三月以上 。如果急用就直接用三七粉生吃 ， 一般淤血兩三天即可化去 ， 外傷出血用三七粉敷上即止 ， 還有鎮(zhèn)痛之功效 ， 著名的云南白藥的主要成分就是三七 。如果是經(jīng)常干體力勞動或者從事易發(fā)生跌打損傷的行業(yè)三七不愧為居家必備良藥 。
取鮮地耳草適量 ， 白酒少許 ， 搗爛后外敷；另外用地耳草30克 ， 黃酒適量 ， 水煎服 。
2、取鮮犁頭草適量 ， 配以甜酒、白糖各適量 ， 搗爛后外敷于患處 。
3、取秋海棠根適量 ， 曬干研末 ， 每次飲服6克 ， 開水送服；另外用鮮根適量 ， 甜酒糟少許 ， 搗爛外敷于傷處 。
4、取胡頹子根30克 ， 娃兒藤根15克 ， 寥刁竹根12克 ， 加白酒、水各半煎服 。
5、取鮮半枝蓮60克 ， 搗爛取汁 ， 再加入溫甜酒60克后飲服；剩余藥渣可搗爛外敷于患處 。
6、取凌霄花根適量 ， 置童子尿中浸1周 ， 再取出曬干研末 ， 每次6克 ， 睡前用冬白酒送服 。
7、取珍珠菜根、馬蘭根各15克 ， 加白酒、水各半煎服 。
8、取山姜根15克 ， 大血藤根30克 ， 茜草根15克 ， 牛膝根9克 ， 澤蘭9克 ， 白酒一斤 ， 將諸藥浸入白酒中3~7天 ， 每次飲服30~50毫升 。
四、跌打損傷怎么護理
1.不能隨便扭動
人們在扭傷四肢的時候 ， 常常會不由自主的轉(zhuǎn)動或者按摩 ， 然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位癥狀加重 ， 尤其在沒有進行確切的診斷之前 ， 更不應(yīng)該隨便活動已經(jīng)扭傷的部位 。
如果是四肢的話 ， 要把腕子提高 ， 抬高 ， 讓他的血流能夠暢通 。正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上 ， 如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置 。

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