葡萄柚
柚子大家在平時(shí)的生活中都比較喜歡吃的，對(duì)于抑郁癥的患者，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C，也可以抗壓 。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一 。
深海魚(yú)
抑郁癥吃什么食物?相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)世界上住在海邊的人比較快樂(lè) 。這并不是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑€是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~(yú) 。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥，如碳酸鋰有類(lèi)似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量 。
櫻桃
櫻桃在西方被稱之為自然的阿斯匹林，這主要是因?yàn)樵跈烟抑?，其甘油一種花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠制造快樂(lè) 。美國(guó)密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃，比吃任何藥物都有效 。
四、抑郁癥要吃哪些藥物
21世紀(jì)的社會(huì)，生存的壓力非常大，很多的人由于各種各樣的原因患上了抑郁癥，而大家都十分熟知和喜愛(ài)的央視主持人崔永元曾經(jīng)坦言自己有一階段患有嚴(yán)重的抑郁癥 。據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)內(nèi)地，大約一百人中就有三到五名的抑郁癥患者，而多數(shù)人認(rèn)為，中藥是一種非常有效的抑郁癥藥物 。
抑郁癥如今已成為人們生活中不可忽視的疾病，有的人甚至因?yàn)閲?yán)重的抑郁而不能正常生活，甚至一度脫離人群，產(chǎn)生極端的想法 。因此，這些患者服用一些治愈效果好的抑郁癥藥物是非常必要的 。
抑郁癥常見(jiàn)有肝氣郁結(jié)、氣郁化火和痰氣郁結(jié)數(shù)種，這些癥狀可用以下藥物：
抑郁癥要吃哪些藥物
1、肝氣郁結(jié)者，證見(jiàn)精神抑郁，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細(xì) 。其治宜以疏肝理氣為主，可選用四逆散治之 。
方藥及用法：炙甘草、炙枳實(shí)、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末，白開(kāi)水調(diào)服，每天1劑,分3次服下 。
2、氣郁化火上逆者，證見(jiàn)頭痛頭暈，胸悶脅脹，口苦咽干，苔黃舌紅，脈多弦數(shù)，治宜清肝瀉火，可選用加味逍遙散 。
方藥及用法：當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克，梔子、牡丹皮各3克 。每天1劑，水煎服 。
3、痰氣郁結(jié)者，證見(jiàn)咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下 。治宜利氣化痰，可選用半夏厚樸湯等方 。
方藥及用法：半夏、厚樸各10克，茯苓、生姜各15克，紫蘇葉6克 。每天1劑，水煎服 。
如果有的抑郁癥患者久郁傷神或是陰虛火旺，這是要采用一些滋陰養(yǎng)虛的抑郁癥藥物 。通常這些患者精神恍惚或是情緒不穩(wěn)，因此多采用安神養(yǎng)心之方，如加味干麥大棗湯或是滋水清肝飲，都有比較好的療效，既可疏肝理氣，也能解郁行氣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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