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三、治療頭痛可以按摩哪個(gè)穴位
1.整個(gè)頭部疼痛選穴：合谷穴
如果你的整個(gè)頭部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能幫助你。而且由于頭痛與肩部血流不暢有關(guān)，所以配合肩井穴的按摩，效果會(huì)更好。
位置：合谷穴在手背上，手指張開(kāi)的時(shí)候，拇指和食指之間褶皺靠近拇指一側(cè)，拇指軸關(guān)節(jié)手指一方。
要點(diǎn)：將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會(huì)覺(jué)得很舒服，但又稍微覺(jué)得有點(diǎn)疼，沒(méi)關(guān)系，你可以再加點(diǎn)力氣按壓。
2.后腦勺疼痛或偏頭痛選穴：風(fēng)池穴
風(fēng)池穴能促進(jìn)頭部血流通暢，從而緩解后腦勺的疼痛，對(duì)偏頭痛也有效。
位置：風(fēng)池穴位于后腦勺下方頸窩的左右兩側(cè)，沿頸窩下緣向外大約兩個(gè)拇指的地方。
要點(diǎn)：用拇指向斜上方按壓，并慢慢抬頭，尋找最佳的刺激角度，然后一邊按壓一邊前后活動(dòng)頭部。也可以將毛巾繞在脖子的后方，用手握住毛巾兩端，頭向后仰，也有類似的效果。
3.肩部僵硬選穴：肩井穴
久坐的時(shí)候不注意肩部運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，按壓肩井穴能解決這個(gè)問(wèn)題。位置：頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。要點(diǎn)：用中指按住對(duì)側(cè)的肩井穴，并轉(zhuǎn)動(dòng)與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感覺(jué)到“舒服的微痛”為最佳。如果在辦公室備一個(gè)小吹風(fēng)機(jī)，休息時(shí)間溫暖肩部，效果會(huì)更好。
四、頭痛可能隱藏哪些危害
高血壓頭痛：
以搏動(dòng)性鈍痛、頭部緊張感、搖頭或用力時(shí)加重，伴有頭暈，有時(shí)可繼發(fā)腦血管意外。因此，頭痛發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治，以免延誤病情。
運(yùn)動(dòng)性頭痛：
常發(fā)生于運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)，疼痛部位一般在兩側(cè)顳部，休息后可緩解，運(yùn)動(dòng)后又發(fā)作，這種頭痛是心肌缺血的重要征兆，不及時(shí)休息和治療，會(huì)誘發(fā)心肌梗塞和猝死。這種頭痛應(yīng)立即休息、治療。
五官性頭痛：
眼、鼻、耳、齒的炎癥或癌腫，會(huì)引起頭痛。如中耳炎、乳突炎、鼻炎、鼻竇炎疼痛在前額及鼻根部;慢性鼻炎或鼻竇炎引起后頭痛及頸部頭痛等。
腦瘤性頭痛：
以頭痛伴嘔吐、乳頭水腫為三大主癥。早期頭痛可為陣發(fā)性，多于清晨或夜間發(fā)作，咳嗽、俯首、轉(zhuǎn)頭或用力時(shí)加劇。頭痛時(shí)輕時(shí)重，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有的因腦瘤壓迫而發(fā)生視力障礙或失明。有上述癥狀應(yīng)及早去醫(yī)院診治。

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