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一、反胃頭暈惡心到底應(yīng)該怎么辦1、應(yīng)當服用止吐藥。最安全比較好的藥物為嗎丁啉，每次每公斤體重0.3毫克，每日3次，飯前15~30分鐘服用。
2、增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
3、再發(fā)性嘔吐在禁食期間可少量多次飲涼開水或冰水，喝溫水易引起嘔吐。
4、避免吃油炸，油膩，辛辣，具刺激性或是不好消化的食物。
5、日常生活中，如果經(jīng)常感覺惡心嘔吐，那么建議飲食以少量多餐為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物，蛋白質(zhì)的食物為佳，且盡量少吃帶有湯水的食物。
6、不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。
7、輕度或中度脫水可服口服補液鹽，多次少量服，多數(shù)患者能糾正脫水和酸中毒。如不能糾正或患者對口服補液不能耐受，辦法是根據(jù)血生化檢驗進行靜脈輸液矯治。
二、反胃頭暈的食療辦法1、生姜
生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運動?。〞炣嚒灤?、暈機等）相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2、葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
3、雞內(nèi)金
雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統(tǒng)中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。
4、芹菜汁
如果酒后胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發(fā)紅的癥狀。
三、反胃頭暈的家庭保健1.不要飲酒。任何曾經(jīng)宿醉過的人都知道，酒精對胃具有強烈的刺激作用。如果您已經(jīng)感到胃部不適，現(xiàn)在肯定不是飲酒的時候。（如果您現(xiàn)在的胃部不適是由飲酒引起的，不要想著那句古語“喝一杯解宿醉的酒，以酒解酒，以毒攻毒”，更多的酒精只會使您更難過。）而脂肪較多的食物、口味重的食物、含*的飲料，以及香煙，也都一樣。
2.堅持吃易于消化的食物。當您準備恢復(fù)飲食時，先選擇一些軟的清淡食物，例如面包、未涂黃油的吐司面包、蒸魚或香蕉。避免食用高脂肪及高纖維的食物，喝點雞湯也不錯。如果是低脂肪的，那就可以。
3.另一個建議是：開始只吃很少量的食物，然后慢慢增加。
4.不要害怕嘔吐。試圖阻止嘔吐是最糟糕的事，因為嘔吐是您的身體排出胃中搗亂物質(zhì)的一種方式。強制阻止這種沖力有可能引起食道撕裂。
5.保持電解質(zhì)平衡。除了需要補充因嘔吐流失的水分，保持體內(nèi)鈉和鉀（電解質(zhì)）的平衡也非常重要。如果您超過一天左右的時間都不能進食，可飲用一些運動飲料，例如佳得樂，它對胃的刺激小，且能補充電解質(zhì) 。如果直接飲用對胃有刺激，可先用水稀釋。
四、反胃頭暈的注意問題分析1、應(yīng)當服用止吐藥。最安全比較好的藥物為嗎丁啉，每次每公斤體重0.3毫克，每日3次，飯前15~30分鐘服用。

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