3、草莓牙齒美白糊
準(zhǔn)備材料：草莓一顆 ， 發(fā)酵粉1/2茶匙 。
將草莓碾成糊狀 ， 與發(fā)酵粉充分混合 ， 用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面 ， 5分鐘后用牙膏將混合物刷掉 ， 然后漱口 。
4、多吃吃青蘋果
吃青蘋果 ， 如果想阻止牙齒著色變黃 ， 最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙 。同時(shí) ， 推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用 ， 一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果 。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢 ， 讓牙齒變得白凈 。
5、使用牙齒保護(hù)膠
美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí) ， 如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感 ， 可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠 。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞 ， 使牙齒不再有敏感問題 。
四、各種美白牙齒的方法
1、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康 。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀 。
2、草莓牙齒美白糊
準(zhǔn)備材料：草莓一顆 ， 發(fā)酵粉1/2茶匙 。
將草莓碾成糊狀 ， 與發(fā)酵粉充分混合 ， 用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面 ， 5分鐘后用牙膏將混合物刷掉 ， 然后漱口 。
3、多吃吃青蘋果
吃青蘋果 ， 如果想阻止牙齒著色變黃 ， 最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙 。同時(shí) ， 推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用 ， 一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果 。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢 ， 讓牙齒變得白凈 。
4、使用牙齒保護(hù)膠
美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí) ， 如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感 ， 可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠 。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞 ， 使牙齒不再有敏感問題 。

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