文章插圖
一、新生兒睡覺哼哼唧唧還手腳亂動(dòng)是怎么回事
1、缺微量元素：血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛 。
2、太熱、太冷 。
3、太干燥，有鼻屎 。
4、睡眠前玩得太興奮：按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶 。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡 。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具 。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境 。室溫適宜、安靜，光線較暗 。蓋的東西要輕、軟、干燥 。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿 。
5、注意肛門外有無(wú)蟯蟲 。睡前給寶寶做好清潔護(hù)理 。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣 。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽 。積食、消化不良，上火太飽等也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安 。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶 。
8、母乳寶寶的戀奶 。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)
9、如果晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境 。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài)) 。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡 。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣 。
10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?。可以給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X 。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊 。
二、怎樣使小寶寶安眠入睡
要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動(dòng)
1、白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會(huì)睡得香甜 。另外，寶寶午睡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧?kù)o的活動(dòng)，但不可玩得太過興奮 。臨睡前，給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)睡眠有所助益 。
?2、用音樂、故事讓寶寶慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)
為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些請(qǐng)如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài) 。
3、應(yīng)對(duì)依然不肯入睡的寶寶
?當(dāng)百般相哄，寶寶依然不肯人睡時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要太過于急躁，言語(yǔ)行動(dòng)更要心平氣和 。首先要保證寶寶不下床，家長(zhǎng)可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜 。如果寶寶執(zhí)意要下床，也應(yīng)盡量使他待在自己的房問里玩，再輕聲細(xì)語(yǔ)哄他上床 。若寶寶硬要走出房門，家長(zhǎng)可以先關(guān)掉房外的燈，自己留在房間里，當(dāng)寶寶走兒步，發(fā)現(xiàn)外面黑乎乎的，一個(gè)人也沒有，他自然會(huì)倒回來求助 。這時(shí)，你可以輕聲但堅(jiān)決地對(duì)他說：“天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，”寶寶其實(shí)都很聰明，當(dāng)看到這樣的環(huán)境，他一定會(huì)選擇和媽媽留在溫馨的房間里 。此時(shí)，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時(shí)間，寶寶就會(huì)逐漸安靜下來，最后選擇安然人睡 。
4、寶寶安眠食譜?
如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克同放人鍋內(nèi)，再加適量清水煲一個(gè)中小時(shí)，煎成一碗，分兩次給他喝 。當(dāng)寶寶因長(zhǎng)了痱子而有礙睡眠時(shí)，可在洗浴后適當(dāng)用些痱子粉(例如強(qiáng)生嬰兒熱痱子粉，含有天然薄荷和桉葉油)，令寶寶感覺消爽舒適，減輕刺癢 。但要注意，寶寶出汗后應(yīng)及時(shí)清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺 。
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