忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化 。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡 。
使用唇膏要得法
最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效 。
嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅 。
巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇 。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可 。
四、4小妙招教你冬季護唇
1、嘴唇干燥
唇皮膚纖薄細嫩，很容易就會出現(xiàn)問題 。一般來說嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分 。由于它本身皮脂腺不多，對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感，所以出現(xiàn)干燥脫水是很正常的現(xiàn)象，此時補水保濕就變得尤為重要 。
除了嘴唇干燥，如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，那么大多是由于營養(yǎng)缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質缺乏所致平時多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素 。
解決辦法：要養(yǎng)成主動喝水的習慣，尤其是在冬天，空氣干燥，要注意皮膚的保濕補水，也可以隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏 。
2、嘴唇脫皮
由于唇部肌膚抵抗力差，所以在嚴重缺水時一般會出現(xiàn)脫皮的情況 。另外，舔唇的不良習慣使唇部水分更容易蒸發(fā)，反而會使嘴唇更加干燥，也會加重口唇的脫皮、干裂 。
解決辦法：可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然后抹上潤唇霜 。也可于臨睡前，在唇部涂抹潤唇膏，舒緩雙唇的干裂 。
用餐過后，必須先擦干凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚 。唇部脫皮時不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時注意不要用舌頭去舔嘴唇 。
3、唇色黯淡
由于雙唇經(jīng)常暴露在外，所以容易導致唇色黯淡無光，經(jīng)常化妝的人還會因為卸妝不徹底而加重唇色暗沉的狀況 。
解決辦法：唇部護理必須先使用護唇油，也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉淀 。
當唇色黯淡的時候，要注意讓雙唇避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護 。
而且不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應 。一旦化妝在卸妝時也要卸干凈，使用專業(yè)的卸妝用品，注意最好對肌膚溫和無刺激 。
涂口紅的時候要特別注意唇膏的保質期以及存放方式 。唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，最好放于陰涼處，不要被陽光直射 。
4、嘴唇潰瘍
人在喝太燙的水或者吃太燙的食物的時候，很容易就會造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發(fā)潰瘍 。此外，吃過辣的食物也會刺激唇部黏膜 。
解決辦法：日常飲食應以清淡為主，特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，并且對煎炸、辛辣食物攝取過多，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會導致呼吸道和消化道的炎癥 。
另外，在進食過程中，特別是喝湯、茶水等，應放置溫

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