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相信大家經(jīng)常會(huì)看到很多茶樓，也很多人喜歡喝茶，喝茶不僅可以解渴，解乏，還可以解油膩，一杯茶下肚頓時(shí)覺(jué)得從嘴巴到腸胃都清爽了；如果喝茶比較多，過(guò)不了多久就會(huì)有饑餓感 。
喝茶之后的這些感受，讓不少人覺(jué)得喝茶能夠“刮油”，減肥 。
喝茶是怎么消食解膩的？如果喝茶能“刮油”，那是不是多喝茶就能減肥？
結(jié)論是喝茶后餓得快≠“刮油”
無(wú)論是喝茶之后更容易餓，還是解油膩的感覺(jué)，都是茶對(duì)胃腸起了作用 。
茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃動(dòng)力 。
胃酸分泌增加、胃腸蠕動(dòng)加快有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺(jué) 。
但是，消脂解膩和饑餓感都不代表喝茶能“刮油”或減肥，因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍倪^(guò)程和感受，而不是消化的結(jié)果 。
喝茶能促進(jìn)消化，但不能消耗熱量 。人一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會(huì)因?yàn)楹炔瓒幌牡?，喝茶只是加快了消化過(guò)程 。
普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)，因此喝普洱茶更容易餓 。
咖啡因不能加速代謝 。有人試圖用咖啡因的興奮作用來(lái)推理茶的減肥作用：咖啡因使人興奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥 。
實(shí)際上咖啡因的確會(huì)使人精神頭更足，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，但它對(duì)基礎(chǔ)代謝的影響很小 。
所以茶、咖啡、含咖啡因飲料等都不足以實(shí)現(xiàn)減肥的目的 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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