【籃球拉桿的技巧】技巧：蓋帽的對手的變化一般不及動(dòng)作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強(qiáng)的腰部力量和至少比較強(qiáng)的彈跳 。以一個(gè)跳投的動(dòng)作起跳，然后有人蓋帽，則空中變換動(dòng)作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動(dòng)作進(jìn)行上籃 。沒有彈跳的也可以做拉桿 ， 但由于滯空時(shí)間的短暫 ， 拉桿動(dòng)作必須更快的在更短的時(shí)間內(nèi)完成 。

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