提神方法：
1、用薄荷，當犯困時 ， 可拿薄荷油或薄荷棒涂抹 ， 除了貪圖那短暫的清涼感外 ， 也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱 。
2、伸伸懶腰，在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛 。
3、喝杯咖啡，咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味 ， 能夠通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 暫時地驅(qū)走睡意并恢復精力 。
4、打哈欠時張大嘴，大腦是人體對疲勞最敏感的器官 。當一個人疲勞時，其大腦就會處于缺氧的狀態(tài) 。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧 。臨床研究發(fā)現(xiàn) ， 人打一次哈欠所吸入的氧氣量是一次正常呼吸時吸入氧氣量的5倍 。這樣就會改善大腦的缺氧狀態(tài)，使腦細胞重新活躍起來 。
【怎樣才能提神不打瞌睡】5、困倦時候揉中指，可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意 。

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