刷牙的刷怎么寫刷牙的刷字怎么寫怎么刷牙能刷干凈目前很多人習(xí)慣采用“橫刷法”刷牙，此法不僅不能達(dá)到清潔口腔的目的，反而會(huì)把牙面上的污物刷入牙縫，又易使刷毛擦傷牙齦，從而引起牙齦炎和牙周萎縮，也可使牙頸部產(chǎn)生楔狀缺損 。因此刷牙最好采用剔刷法 。刷牙原則分區(qū)刷洗，首先把全口牙齒按上下、左右，分成若干小區(qū)（每個(gè)區(qū)約包括2-3個(gè)牙齒）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后內(nèi)地刷洗，以免遺漏；三面刷洗，唇頰面、腭舌面和咬合面（牙齒咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重復(fù)刷洗，每個(gè)小區(qū)要求重復(fù)刷洗3-4次 。刷牙方法唇頰面和后牙腭側(cè)面的刷法，先將有刷毛的一側(cè)放在欲刷洗牙齒的唇頰和腭側(cè)面上，刷毛與牙齒長(zhǎng)軸平行，刷毛的尖端向著牙齦，緊貼牙齦和牙面，然后扭轉(zhuǎn)牙刷約45度，順著牙間縫向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷動(dòng)作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列為方型或?qū)掗熣?，仍可采用上述?dòng)作洗刷 。牙列為尖型或狹窄者，將牙刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣向切緣作弧形移動(dòng)；咬合面的刷法，牙刷毛緊壓在咬合面，作向前向后拉動(dòng) 。刷牙次數(shù)提倡“早晚刷牙，飯后漱口” 。如條件可能，最好做到每餐后刷牙一次 。睡前刷牙的意義很大，因睡后唾液分泌量減少，口腔自潔能力差，有利于細(xì)菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清潔的有效時(shí)間最長(zhǎng) 。洗牙沉積在牙齒上的牙石、菌斑和色漬，很不美觀，容易引起牙病，但是日常刷牙又刷不掉，這就需要請(qǐng)牙醫(yī)用器械將它洗除去，稱為洗牙或潔牙 。近代潔牙術(shù)，除用器械外，還可用超聲波潔牙機(jī)，手術(shù)時(shí)間短，效率高 。潔牙只有少量出血或稍有不適感 。大部分人刷牙是左右刷還是上下刷？怎樣刷牙對(duì)健康比較好？刷牙怎么刷才能刷白牙齒？前兩天剛寫了篇牙齒漂白的文章，反響不錯(cuò) 。其實(shí)除了牙齒漂白，作為牙醫(yī)，我們還可以為大家提供牙齒瓷貼面、全瓷冠等技術(shù)方案，想要多白有多白，什么好萊塢白、天然通透白都可以有，但這些技術(shù)畢竟不能隨便應(yīng)用，要非常的慎重！我今天想回歸到一個(gè)更基本的問題，如何通過日常護(hù)理讓牙齒健康的美白 。NO.1牙白就夠了嗎？健康的美白才是王道！知乎上曾經(jīng)回答過這樣一個(gè)問題 。為什么說要健康的美白？經(jīng)?？吹狡凉媚锞聤y容，可一張嘴牙齦血紅血紅的，牙上明顯有很多污垢色素 。在鮮艷唇彩的映襯下格外引人注目，造成了“西紅柿炒雞蛋”的效果 。而之所以有這樣的“槽點(diǎn)”，主要是因?yàn)榭谇徊粔蚪】?，“牙齦紅腫”是因?yàn)樗⒀罌]刷干凈，病菌刺激下牙齦發(fā)炎；“牙齒有污垢色素”，是因?yàn)樗⒀罌]刷干凈，細(xì)菌及食物中的色素在牙面上累積造成的 。可見，想要健康的美白也不難，把牙刷好就行了 。只有做好了日常的清潔，牙齒的美麗才是“可持續(xù)發(fā)展的” 。否則，即使花了大價(jià)錢，找很厲害的牙醫(yī)做了很好的前牙美學(xué)修復(fù)治療，它的效果也只會(huì)是曇花一現(xiàn) 。所以現(xiàn)在的大牛專家都會(huì)提紅（牙齦）白（牙齒）美學(xué)的概念，也就是不光牙齒美白，還有牙齦的健康 。所以我想說，牙齦還在紅腫出血的朋友，就先別著急漂白了，出血本身也會(huì)造成牙齒的著色，有牙結(jié)石不斷刺激，牙齦就會(huì)反復(fù)紅腫出血，洗洗牙就全搞定了 。所以每半年到一年就應(yīng)該洗一次牙 。關(guān)注我的公眾號(hào)愛牙護(hù)齒，回復(fù)洗牙了解更多信息，我這就不啰嗦了 。NO.2 什么是牙齒拋光？劃重點(diǎn)?。傁赐甑难?，里里外外，干干凈凈 。但能堅(jiān)持多久呢？煙鬼通常仨月就得再回來 。喝咖啡、紅酒和濃茶都會(huì)讓牙齒容易染色 。還有如果牙齦和牙縫刷不干凈，很快牙齦出血也又回來了 。作為醫(yī)生，我們會(huì)在給患者洗完牙后給牙面仔細(xì)拋光，讓牙齒光滑，不易粘色素 。我們用到的工具主要是拋光杯和拋光膏 。（請(qǐng)忽略北大口腔滄桑的慢速機(jī)頭）拋光杯是個(gè)橡皮杯，放在慢速機(jī)頭上，慢速轉(zhuǎn)動(dòng)，用來拋光牙面的，使牙齒表面更加光潔，再配合上磨砂感比牙膏更粗些的拋光膏使用，還可以去除牙齒表面的色素 。拋光膏被限制在拋光杯與牙面之間，與牙面摩擦，使牙面光滑 。但很明顯，拋光杯不容易達(dá)到牙齦溝和牙縫等細(xì)小的部位，所以我也可能配合使用拋光刷，就是個(gè)超級(jí)小刷子 。洗牙當(dāng)然不能天天洗，但拋光的這個(gè)過程有個(gè)東西可以在家試試 。覺不覺得這個(gè)東西很眼熟，中間的簡(jiǎn)直就是個(gè)醫(yī)用拋光杯，四周的就像排成一排的毛刷 。而且也是可以轉(zhuǎn)的 。這個(gè)是歐樂B電動(dòng)牙刷的一款美白刷頭 。配合上歐樂B的旗艦款電動(dòng)牙刷的拋光模式，就是轉(zhuǎn)速?gòu)牡?高-低的循環(huán)往復(fù)，很像牙醫(yī)給患者拋光是用慢速的感覺：先低速下對(duì)準(zhǔn)，再高速拋光，然后再低速下對(duì)準(zhǔn)另一個(gè)牙面 。。。。。。這樣也能保證低速時(shí)刷頭上的牙膏不會(huì)被甩出去 。NO.3 為什么還有人不用電動(dòng)牙刷？“時(shí)至今日，除了經(jīng)濟(jì)原因，我想不到一個(gè)人為什么還會(huì)不選擇電動(dòng)牙刷 。”這是今年在一次口腔醫(yī)學(xué)的國(guó)際會(huì)議上我聽到的一句話，非常簡(jiǎn)單粗暴的說出了我心中的想法 。是啊，為什么還有人不用電動(dòng)牙刷呢？怕電動(dòng)牙刷刷不干凈？電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷在效率上的區(qū)別就好比是洗衣機(jī)和搓衣板，一個(gè)是每秒鐘能刷3-5下的手臂，一個(gè)是每秒驅(qū)動(dòng)刷毛擺動(dòng)兩三百次的電機(jī)，從效率和效果上肯定是電動(dòng)牙刷吊打手動(dòng)牙刷啊 。而且這一結(jié)論已經(jīng)被各種科學(xué)實(shí)驗(yàn)無數(shù)次的證實(shí)，謙虛一點(diǎn)的說法是電動(dòng)牙刷至少可以比手動(dòng)牙刷清除多一倍的牙菌斑 。即使用非常正確的刷牙方法，手動(dòng)牙刷要刷6分鐘以上，才能達(dá)到電動(dòng)牙刷2分鐘的刷牙效果 。而且用手動(dòng)牙刷的技術(shù)“門檻”其實(shí)要比電動(dòng)牙刷更高，刷毛斜45度放置在牙齒和牙齦交界的位置，輕輕地水平震顫，幅度不宜超過一顆牙 。。。。。。這是挺不容易掌握和堅(jiān)持的一個(gè)動(dòng)作 。而電動(dòng)牙刷在刷頭設(shè)計(jì)時(shí)就充分考慮了這個(gè)因素，你只要把杯狀的小圓刷頭放在牙面上，它的直徑剛好包裹住一顆牙，而且在刷毛的前后左右擺動(dòng)下，不管是牙齦溝還是牙齒和牙齒間的轉(zhuǎn)角位置，都會(huì)刷得很到位 。畢竟電動(dòng)牙刷早期就是為了手部運(yùn)動(dòng)不那么靈活的人群發(fā)明的，后來才被懶人（聰明人）們用在日常生活中（懶是人類的第一生產(chǎn)力?。?。看到這是不是就剩一個(gè)問題了？“許大夫我該買哪款電動(dòng)牙刷？”我換個(gè)角度回答你：我在用什么 。我之前用的是歐樂 B的上一代旗艦D36（左邊那個(gè)黑的），最近新?lián)Q了它的接班新款（右邊的玫瑰金） 。一貫機(jī)械感十足的歐樂B最近竟然也出了玫瑰金的配色，這個(gè)顏色最大的問題就是太好看，我有種預(yù)感，這支牙刷最終可能會(huì)被搶走，我可能還是要用回黑色的 。。。。。。這次的改款并不只是換個(gè)殼改個(gè)顏色，而是歐樂 B 終于又回到了做一把好牙刷的初衷，為什么這么說，因?yàn)榭v觀過往的三代旗艦：D32、D36和9000，前兩代旗艦在牙刷的清潔能力上是完全一樣，D36和 D32的最大區(qū)別是引入了對(duì)手機(jī) APP 的支持，而這次的玫瑰金9000則是一次大改款，一上手就能感受到明顯的區(qū)別 。首先是輕了，刷牙這種精細(xì)運(yùn)動(dòng)，能輕上哪怕一點(diǎn)都會(huì)舒服不少 。具體輕多少我也沒量，但感覺是挺明顯的 。其次，續(xù)航能力有了極大提升，應(yīng)該是換了鋰電池了，之前我問過歐樂 B的研發(fā)人員，為什么一直用鎳氫電池，他們說是為了兼顧放電效率和安全 ?，F(xiàn)在看來鋰電池終于是讓他們?cè)诩夹g(shù)上放心了 。前幾天我們一家人出去玩了5天，兩個(gè)人每天刷兩次，電量還是顯示三格滿的，令人非常安心 。第三，聲音和震動(dòng)也有了明顯改善，這也是很多人不接受電動(dòng)牙刷的重要原因，感覺上好像特別猛 。我也問過德國(guó)人，他們說這是主要由于刷頭除了左右擺動(dòng)，還有一個(gè)前后震動(dòng)，有點(diǎn)震感是難免的，而且他們還覺得：“這不是正好說明我們的牙刷刷得干凈嗎？”德國(guó)人的腦洞也是清奇 。這次肯定是電機(jī)上有了什么改變，還是那個(gè)風(fēng)格，聲音小了些，細(xì)密了一些，也沒有那么抖動(dòng)了，但就好像四缸車變成了六缸車 。剩下還有一些小改動(dòng)，比如整體的體積有略微的縮小，比如把壓力感應(yīng)的提示燈變成了360度環(huán)形，比如增加了握持部位的硅膠面積，比如改變了刷柄和刷頭的角度，相信都會(huì)讓大家的使用感受上有那么一點(diǎn)點(diǎn)的變化 。不變的是，仍然德國(guó)原廠生產(chǎn) 。配件中包括了上面提到的帶有拋光杯的美白刷頭，還是粉色的，為了女性用戶歐樂 B 這次真的還挺用心的 。