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一、甲減的食療偏方是什么呢﹡山藥菠菜包子
原料：山藥100克，茯苓20克，白扁豆25克，白術(shù)15克，生姜15克，豬肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，面粉1000克。
做法：將白術(shù)煎汁和面，并將研細(xì)的茯苓粉、白扁豆粉一起和面發(fā)酵，再揉入蒸熟搗爛的山藥做成皮。豬肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，調(diào)味和成餡，包成包子蒸熟即可。
特點(diǎn)：山藥、茯苓、白扁豆、白術(shù)為參苓白術(shù)散中的一部分，可健脾益氣，豬肉滋陰潤燥，菠菜滋潤養(yǎng)血，黑木耳有補(bǔ)血養(yǎng)血活血作用，故本品是氣血雙虧、貧血的甲減患者宜用的藥膳。
﹡芡實(shí)苡米飯
原料：芡實(shí)、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白術(shù)10克，桂枝3克，澤瀉6克，粳米150克，紅糖、大棗適量。
做法：將桂枝、茯苓、白術(shù)、澤瀉加水煎煮，取汁去渣備用，再將芡實(shí)、蓮子肉、薏苡仁、鮮山藥、大棗洗凈蒸熟，兌入藥汁，加粳米和水，再蒸40～50分鐘即成。食前拌入紅糖適量。
特點(diǎn)：山藥、芡實(shí)、蓮子肉具有補(bǔ)脾固腎作用，白術(shù)、桂枝、苡仁、茯苓、澤瀉可健脾利濕、溫陽化氣，粳米、大棗補(bǔ)脾和胃，紅糖溫中活血調(diào)味。諸味相伍，制成米飯食用，具有補(bǔ)脾益腎、溫陽化水，對于脾腎氣（陽）虛并有浮腫者食之為益。
﹡萸肉燉鴨
原料：山萸肉30克，湖鴨500克。
做法：鴨去毛及內(nèi)臟后，將山萸肉納入鴨腹內(nèi)，加水及調(diào)料燉煨熟后，食用。
特點(diǎn)：對于肝腎陰虧、口干、眼干、皮膚干的甲減患者有益。因山萸肉味酸，性微溫，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎陰虧之功;鴨味甘，性平偏涼，有滋陰、補(bǔ)肝腎、利水之功，可以改善癥狀，有助整體機(jī)能的調(diào)整和恢復(fù) 。
二、解析甲減的護(hù)理工作甲減患者在生活中要避免飲食不節(jié)造成寒積胃脘，損傷脾陽。還要避免用藥不當(dāng)，吐瀉失度，損傷脾胃陽氣。同時要保持情志舒暢，在積極正規(guī)治療的同時，作好甲減的護(hù)理工作顯得格外重要。
甲減的護(hù)理工作如下：
1、情志護(hù)理：
了解病人常有的思想顧慮：畏病亂投醫(yī)、恨病求速效、惜錢不就醫(yī)等幫助病人消除思想顧慮、樹立自信。
2、飲食護(hù)理：
甲減病人多為虛寒性體質(zhì)故不宜食生、涼、冰食物。高熱量高蛋白高維生素適量脂肪，適量的節(jié)制飲食。注意食物與藥物之間的關(guān)系，如服中藥忌飲茶。
3、用藥護(hù)理：
甲減病人屬虛寒性體質(zhì)，寒涼藥物應(yīng)禁用或慎用使用安眠藥物時應(yīng)注意劑量、時間，防止誘發(fā)昏迷。使用利尿劑易間歇使用，注意觀察尿量，是否有電解質(zhì)紊亂，防止發(fā)生低鉀血癥等。黏液性水腫昏迷病人護(hù)理密切觀察病情變化測呼吸、脈搏、血壓每15分鐘1次注意保暖、保持呼吸道通暢、準(zhǔn)確記錄出入量、專人看護(hù) 。
三、甲減偏高是什么原因造成1.食物過敏：食物能提供能量，但是一旦身體對食物出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的初期病癥。要少吃或者是不吃那些讓你有過敏病癥的食物，是甲減的原因之一。
2.打鼾：身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠的周期，讓患者疲憊不堪。這類女性要減肥和戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險會大大增加，也是導(dǎo)致甲減出現(xiàn)的原因之一。
3.*攝取過量：人們?yōu)榱颂嵘瘢軔酆瓤Х群涂蓸?。但是對女性來說，*攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，導(dǎo)致疲勞和困倦的感覺。就是引發(fā)甲減出現(xiàn)的原因。
4.貧血：貧血會讓血紅蛋白偏低，血紅蛋白會負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體的組織供氧不夠的時候，人們就會覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或者是產(chǎn)后，都可能因?yàn)槭а^多而患上貧血。這些也是甲減的原因之一。

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