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生活中很多的人群有腰痛的毛病，導(dǎo)致腰痛的原因有很多，其中腰肌勞損也是一個常見的原因，患者會出現(xiàn)腰骶疼痛，腰部脹痛的感覺，會反復(fù)發(fā)作，尤其勞累，受涼之后疼痛的癥狀更為明顯 。腰肌勞損多是慢性疾病，在治療腰肌勞損的時候，我們可以采用中醫(yī)理療的方法，那么中醫(yī)理療治療腰肌勞損的方法有哪些呢?一起來了解一下治療腰肌勞損的中醫(yī)理療方法 。
1、按摩療法
按摩是一種比較簡單的治療疾病的方法，大多數(shù)人都可以進(jìn)行操作 。在治療腰肌勞損的時候，我們可以試試按揉腰背法 。腰肌勞損患者取俯臥的姿勢，操作者可以沿著患者的脊柱上下及腰椎兩側(cè)進(jìn)行推拿，力道要適中，宜患者可以接受為宜，推拿時間為十分鐘左右 。
2、拔罐療法
對腰部位置的穴位進(jìn)行拔罐，可以治療腰肌勞損 。在拔罐的時候我們經(jīng)常會用到腎俞穴、大腸俞穴，可以對這兩個穴位先進(jìn)行針刺，然后拔罐，這樣拔罐后的效果會更佳，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，適合于氣血瘀滯的腰痛患者 。拔罐后要注意保暖，最好休息20分鐘左右再離開 。
腰肌勞損會給我們的生活及健康帶來較大的影響，我們在生活中要做好腰部的保養(yǎng)，平時要注意根據(jù)氣溫增減衣物，臥室要及時通風(fēng)保持干燥，不要睡在潮濕的地方，在運(yùn)動之前要熱身，避免發(fā)生扭傷 。不良的姿勢也是傷害到腰部的健康，生活工作時避免久坐久站，最好要經(jīng)常變換一下姿勢 。
腰肌勞損是常見的腰椎疾病，急性腰扭傷不能徹底治愈的話很可能演變?yōu)槁缘模w力勞動者或者白領(lǐng)一族的腰肌勞損也是慢性的，建議大家在生活中正確的用腰，做好腰部的保健，避免腰肌勞損的發(fā)生，遠(yuǎn)離腰肌勞損的威脅 。
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