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一、幾款老中醫(yī)減肥茶1、荷葉茶
在古代的時(shí)候人們就會(huì)通過(guò)飲用荷葉茶的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更是表明，荷葉茶具有很好的減肥效果，不僅如此，荷葉茶還可以起到降低膽固醇和血脂的作用。對(duì)于愛美的女性而言，荷葉茶是一種很好的選擇。對(duì)于頑固性肥胖患者尤其適用，但是要注意由于荷葉是涼性的，所以最好是不要冬天的時(shí)候飲用。
2、迷迭香
迷迭香在西方是作為一種香料來(lái)使用的。主要是用來(lái)烹飪。但是實(shí)際上，迷迭香也可以用來(lái)泡茶喝，用迷迭香泡茶，能夠緩解由于進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致的胃脹氣，對(duì)于減肥有著很顯著的效果。如果能夠在迷迭香里邊加入少量的玫瑰果，效果會(huì)更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于緩解身體疲勞也有著幫助。
3、蜂蜜茶
蜂蜜茶的制作方式很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備適量的蜂蜜、茶葉和水就可以了，然后按照適當(dāng)?shù)谋壤龑⑦@三種物質(zhì)混合在一起就可以飲用了。最好是用礦泉水來(lái)泡菜，因?yàn)榈V泉水里半不含有任何的雜質(zhì)，減肥的效果會(huì)更好。蜂蜜可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于由于排便不通暢導(dǎo)致的肥胖來(lái)說(shuō)尤其有好處，這個(gè)茶適合在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)飲用。
4、綠茶
綠茶里邊含有豐富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而綠茶里邊含有的維生素還可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化和分解油脂，使人更加的苗條。此外，由于綠茶還可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，其瘦身的效果非常顯著。在綠茶里邊加入少量的菊花，可以對(duì)疲勞起到很好的緩解作用，還可以消退食物帶來(lái)的油膩感。
5、山楂紅減肥茶
做法：將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。
減肥功效：山楂中含有大量的果膠、果酸物質(zhì)，能促進(jìn)胃動(dòng)力，幫助消化積壓在胃包中的食物。同時(shí)促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)，加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。
6、薄荷烏龍減肥茶
做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味，這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在干燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。
減肥功效：這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時(shí)左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。
二、喝減肥茶的禁忌有哪些一：發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油” 。
二：經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
三：空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
四：飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
五：晚上喝茶
晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

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