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人體健康的體質(zhì)屬于弱堿性 ， 如果形成酸性體質(zhì) ， 就會處于亞健康狀態(tài) ， 如果身體進一步酸性化 ， 就會出現(xiàn)各種疾病癥狀 ， 可以說很多內(nèi)源性慢性疾病 ， 都患病于酸性體質(zhì)人群 ， 可以說酸性體制就是百病之源!那么怎樣身體酸堿性呢?今天我們就來了解相關(guān)知識 。
正常人體酸堿度PH值是7.0——7.4 ， 這就是中性或者弱堿性體質(zhì) ， 如果低于這個數(shù)值 ， 就屬于酸性體質(zhì) 。判斷身體酸堿性 ， 可以從以下幾個方面得治：
1：自我感覺
如果經(jīng)常感覺體力不支、身體疲憊、面容焦脆、記憶力減退或者有其他的亞健康特征 ， 有可能就是你的體液在酸化 ， 也就是正處于弱酸體質(zhì) 。
2：PH試紙檢測
PH試紙檢測是通過醫(yī)學(xué)手段判斷身體酸堿性 。方法非常簡單 ， 連續(xù)三天早晨空腹檢測唾液 ， 如PH均勻值小于7.0即為酸性體質(zhì) 。
3：問題測試
是否經(jīng)常食欲不振?是否夜里睡眠不好?是否經(jīng)常早晨起床精神不佳?是否每天感到很疲勞?是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定?是否手腳發(fā)涼、四肢發(fā)麻?是否神經(jīng)衰弱記、憶力下降?是否免疫力低下、容易生病?是否經(jīng)常牙齦出血、傷口化膿?是否經(jīng)常頭痛、腰酸、肩痛?是否經(jīng)常得皮膚病?以上幾種疑問 ， 如果是五種肯定答案 ， 也就是回答“是” ， 那么就可以基本斷定屬于酸性體質(zhì) 。
以上就是判斷身體酸堿性的三種方法 ， 你可以任擇其一進行判斷 。如果感覺自己屬于酸性體質(zhì)的那種 ， 可以通過有效的方法進行調(diào)理 ， 這個調(diào)理的過程是一個漫長的過程 ， 要從日常生活中的點點滴滴做起 ， 注意飲食調(diào)節(jié) ， 保持心情愉快 ， 因為人的情緒對體液的酸化影響很大 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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