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多吃洋蔥好處多 多吃洋蔥的好處


多吃洋蔥好處多 多吃洋蔥的好處

文章插圖
大家好,我是舒晨,每天在這里分享各種家常美食,今天帶來一道“洋蔥炒雞蛋”的家常做法 。


洋蔥是我們生活中的常見食材,它不僅能當(dāng)做輔料,也能當(dāng)做主菜烹飪各種菜肴,不管熱炒還是涼拌都很好吃,平常多食用一些洋蔥具有降低血液黏度、降低血壓、預(yù)防感冒等作用,對(duì)我們心腦血管有一定的益處,今天我們用洋蔥搭配雞蛋做地道家常菜,口感好,味道棒,是一道很下飯的家常菜 。



材料:洋蔥、青椒、紅椒
調(diào)料:食鹽、蠔油、料酒
做法:
1.首先在一個(gè)碗中打入四到五個(gè)雞蛋,加入一點(diǎn)食鹽增底味,再加入半勺料酒,加入料酒可以有著去腥和增味的作用,把雞蛋充分?jǐn)嚿?。
2.洋蔥一個(gè)剝?nèi)ネ馄?,然后把洋蔥切成小塊,切好的洋蔥要提前掰散,這樣方便后續(xù)烹飪 。
3.再準(zhǔn)備一個(gè)青椒和一個(gè)紅椒用來搭配顏色,去蒂去籽后切成菱形塊 。
4.炒鍋燒熱淋入一些植物油,開大火把油溫?zé)帘砻婷盁煟哂蜏亓苋腚u蛋液炒出的雞蛋更焦香,把雞蛋炒成雞蛋塊后控油盛出 。
5.繼續(xù)用鍋內(nèi)的底油,下入洋蔥煸炒一分鐘,把洋蔥炒出香味 。


6.下入青椒和紅椒,再次煸炒一分鐘,把洋蔥和青紅椒炒至斷生 。
7.接著加入一勺蠔油劃開炒散,讓洋蔥吸收蠔油,這樣炒出的洋蔥口感不僅清脆爽口,味道也會(huì)更香濃一些 。
8.把蠔油翻炒均勻后下入炒好的雞蛋,再加入適量的食鹽調(diào)味,雞蛋和洋蔥中已經(jīng)有鹽分,再少放一些食鹽即可 。
9.最后快速把食鹽翻炒化開后美味即享 。
一道“洋蔥炒雞蛋”的家常做法,洋蔥口感清脆爽口,味道香濃下飯,簡(jiǎn)單易做又好吃的家常菜,希望您能夠喜歡 。


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