【健身后后多久可以汗蒸】健身后2小時(shí)左右可以汗蒸，汗蒸的主要目的就是排汗，汗98～99%的成分主要是水，其比重約介于1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5 。汗蒸是一種休閑項(xiàng)目 。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛 ， 是韓國的一大特色 。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫 ， 人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏 ， 汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個(gè)人，太大的可以坐或躺70人左右 。古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚 。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的一種全新的養(yǎng)生方式 。

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