紅豆薏仁茯苓湯可以當做早餐吃 。可以祛除體內(nèi)濕氣，但是女性不適宜每天都吃，因為該湯中含薏仁，每天吃有可能造成體內(nèi)寒氣較重 。建議每周吃三次左右為好 。紅豆薏仁茯苓湯： 主料：白茯苓粉20克 ；輔料：赤小豆50克，薏米100克。
做法： 1.先將赤小豆浸泡半天 ；
2、將赤小豆與薏米一起煮粥；
3、赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮；
4、成粥后加白糖少許。
【紅豆薏仁茯苓湯可以當早餐吃嗎】特點：茯苓味甘淡，性平，能利水滲濕，健脾補中 。薏米甘淡微寒，能利尿消腫，健脾止瀉，清利濕熱 。赤小豆味酸性平，善下行，能清熱利濕，解讀退黃 ， 通利水道 。

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