【喝完啤酒能跑步嗎】酒后處于不穩(wěn)定狀態(tài)，注意力和判斷力都會(huì)下降，全身運(yùn)動(dòng)的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響; 喝酒后，身體為了中和酒精，會(huì)消耗水分，再運(yùn)動(dòng)又會(huì)消耗水分，血液濃度更加高 ， 容易導(dǎo)致心臟供血不足，易引起心律異常等突發(fā)現(xiàn)象;酒精會(huì)讓肌肉產(chǎn)生疲勞，松弛和肌張力下降 。同時(shí)肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 需氧量驟增，容易產(chǎn)生大量的乳酸 ， 引起四肢酸痛 。而酒精會(huì)加速乳酸的產(chǎn)生和積聚 ， 并減慢乳酸的消除;酒后肝臟要處理酒精，同時(shí)胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，如果酒后馬上運(yùn)動(dòng)，大量血液會(huì)流到四肢肌肉 ， 減少了對(duì)肝臟、胃腸道的血液供應(yīng) 。

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