木薯的熱量：每100克有116卡路里，100克所含熱量需要散步80分鐘消耗完 。木薯 ， 直立灌木，高1、5至3米；塊根圓柱狀 。葉紙質(zhì)，輪廓近圓形，掌狀深裂幾達基部，裂片3至7片 ， 倒披針形至狹橢圓形 ， 頂端漸尖；葉柄長8至22厘米，稍盾狀著生，具不明顯細棱 。
【木薯和紅薯誰的熱量高】紅薯的熱量：每100克有99卡路里，需要打籃球48分鐘消耗完 。紅薯屬管狀花目 ， 旋花科一年生草本植物 ， 長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4至13厘米 ， 寬3至13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀 ， 長3至4厘米，蒴果

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