【山藥菠菜西紅柿和蝦能不能一起吃】藥有健脾胃的作用，菠菜含維生素C，鈣鐵都比較高，是補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素的好食物 。西紅柿含維生素C和胡蘿卜素高，對保護(hù)眼睛有好處 。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，適當(dāng)吃些對補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)有好處 。這些食物可以一起吃，能起到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用，對營養(yǎng)的吸收利用有好處 。適當(dāng)吃些對身體有好處

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