養(yǎng)胃的食物有：
1、山藥：在冬季多吃一些山藥對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃有一定的好處 ， 可以在平時(shí)多注意有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀 。經(jīng)常熬山藥粥喝 ， 能有效緩解胃部不適 。
2、卷心菜：卷心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥 。
【養(yǎng)胃的食物 桂圓養(yǎng)胃嗎】3、桂圓：桂圓是對(duì)女性來(lái)說(shuō)很多的食物，它可以調(diào)理女性的月經(jīng)周期，治療痛經(jīng)的情況，雖然和荔枝的味道有點(diǎn)像又都是熱帶水果，但是和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥 ， 有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效 。

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