玉米的熱量更高，每100g玉米所含的熱量是106大卡，而每100g豆腐所含的熱量是81大卡 。
【豆腐和玉米哪個(gè)熱量高】豆腐中蛋白質(zhì)含量較高 ， 豆腐中大豆異黃酮對(duì)于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助 ， 推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來源食用 。

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