【請問喝啤酒是增肥還是減肥】啤酒酵母中幾乎不含脂肪、淀粉和糖，它所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促進(jìn)基礎(chǔ)代謝 ， 并有效地減掉多余的脂肪 。啤酒酵母含有五種重要的成分，可以幫助減肥：
1、膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動，增加飽足感 。
2、鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象，對降低中性脂肪非常有效 。
3、硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒 。
4、維生素b群：加速碳水化合物和脂肪的代謝 ， 快速消耗熱量，促進(jìn)身體和腦部運(yùn)作 。
5、不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感 。

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