【怎樣使身高快速增長(zhǎng)】身高主要是以遺傳為主，同樣也要注意自身調(diào)節(jié) 。一方面身高和生長(zhǎng)激素有密切關(guān)系 。身體偏矮時(shí)，可以通過(guò)監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)激素明確是否有生長(zhǎng)激素缺乏 。外來(lái)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素后，身體可以明顯升高 。另一方面身高和運(yùn)動(dòng)也有一定關(guān)系，可以通過(guò)跳繩以及打籃球等一些拉伸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)于增身高也有幫助 。此外在青春發(fā)育期 ， 及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì) ， 保持充足睡眠，也有助于骨骼的生長(zhǎng) 。

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