【晨脈增加多少應調(diào)整運動量】晨脈增加5次/分或以上應調(diào)整運動量 ， 說明運動負荷太大，已經(jīng)出現(xiàn)了疲勞 ?；咀咂?，說明運動負荷合適，可以繼續(xù)保持原來的運動量和運動強度 。如果比原來下降了5次/分或以上，說明你的運動負荷太低 ， 刺激不夠，需要加大運動量或運動強度 。

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