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大家好，513常識網(wǎng)來為大家解答以上問題 。早餐營養(yǎng)食譜大全，早餐營養(yǎng)食譜推薦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、火腿奶酪三明治 。材料：2片面包、1片火腿、2片生菜、2片西紅柿、1片奶酪 。做法：生菜洗凈，西紅柿洗凈切片，面包對半切開 。在烤面包機里烘烤面包1分鐘 。將火腿片、芝士片、番茄片、生菜依次鋪在面包上 。
2、炒面 。材料：油面600克，魚盤1個，香菇絲0.3杯，肉絲100克，大白菜300克，炒蔥酥3湯匙，醬油和油，胡椒粉少許，水0.5杯水，糖1茶匙 。調(diào)料：醬油、油、太白粉、糖各1茶匙 。做法：肉絲用腌料腌制，大白菜洗凈切絲，魚板切片 。取一口大鍋，放入油、肉絲、香菇絲、大白菜、炒蔥，蓋上鍋蓋，用強力微波翻炒5分鐘 。將油、面條、水、醬油和1茶匙糖混合在芳香的混合物中，蓋上蓋子，用強微波煮5分鐘 。取出，撒上胡椒粉即可食用 。
【早餐營養(yǎng)食譜推薦 早餐營養(yǎng)食譜大全】3、三絲雞絲拌面 。三種涼拌面 。材料：掛面150克、火腿腸50克、黃瓜100克、雞蛋2個、姜、蒜、醋、生抽、香油、油辣椒(附后) 。做法：黃瓜洗凈切絲，大蒜、生姜切末，火腿腸切絲；將雞蛋打成蛋液；鍋中放少許油，倒入蛋液，轉(zhuǎn)鍋，小火煎至成型，翻面，取出切成絲備用；煮面：將面條放入沸水中煮熟，撈出，放入冷開水中，放涼，撈出瀝干；將煮好的面條放入碗中，加入黃瓜絲、火腿絲、雞蛋絲；將姜末、蒜末放入小碗中，加入適量鹽、生抽、醋、香油調(diào)成醬，然后倒入裝有面條的碗中，再倒入油和胡椒粉 。
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