【蜂蜜加什么醋】蜂蜜加的醋是：白醋，具有一定的減肥效果 。
蜂蜜和白醋按照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的 。
指導(dǎo)意見：
在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的 ， 盡量避免含有化學(xué)品的 。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些 。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例 。對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替來(lái)代替正餐 。
方法很簡(jiǎn)單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合 ， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢 。一個(gè)月可以減大約6公斤 。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行 。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右 。
蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果 ， 三天就可以瘦十多斤 。堅(jiān)持飲用，減肥效果絕佳 。

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