【傳統(tǒng)健身理論以什么為基礎(chǔ)】傳統(tǒng)健身理論是以中醫(yī)理論為其基礎(chǔ)的，現(xiàn)代健身理論則建立在西醫(yī)理論的基礎(chǔ)之上的 。傳統(tǒng)的健身理論和健身方法，強(qiáng)調(diào)“內(nèi)外兼修、神形兼?zhèn)洹?、“?nèi)煉一口氣、外煉筋骨皮”，強(qiáng)調(diào)形 ， 氣，神的統(tǒng)一，若分主次，其更偏向于“有內(nèi)而外”、“太上養(yǎng)神 ， 其次養(yǎng)形” 。

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