海帶結(jié)的洗法：準(zhǔn)備新鮮的海帶 ， 然后把海帶放水盆里浸泡半小時(shí)；用刷子把海帶表面的膜和臟東西刷掉；然后再把海帶放鹽水里浸泡十分鐘；鹽水浸泡時(shí)間到后，在用清水沖幾遍即可 。
【海帶結(jié)怎么洗】海帶的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較低 ， 碳水化合物含量很高 。海帶含粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量很高，甚至高出菠菜油菜的幾十倍以上 。相對于其他海藻類，海帶的含碘量很高 ， 多的高達(dá)7%-11% 。

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