【怎么吃才能胖起來】可以這樣吃胖起來 ， 多吃雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油；晚上多食肉類或大油的菜，增肥效果明顯，其中想要以吃胖起來，應(yīng)以食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則 ， 多吃零食：餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力 。

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