【如何調(diào)整中考前的心態(tài)】要調(diào)整好復(fù)習(xí)的方法，不要耗費(fèi)時間做大塊成套的試題，因?yàn)檫@時候自己掌握的知識就像臨近飽和的溶液 ， 不可能會有太多的增加 。應(yīng)該多做一些提綱挈領(lǐng)的工作，對前后知識進(jìn)行穿線 。要選好復(fù)習(xí)的場所，自我備考最好的場所是教室，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的 。同學(xué)們在一起復(fù)習(xí)，能有助于相互鼓勵 ， 減輕壓力 。要調(diào)整好生活節(jié)律 。此時 ， 除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該自覺地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時間 。不要晚上來了精神，到了白天就犯困 。應(yīng)該使頭腦清醒的時段出現(xiàn)在白天，這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài) 。要主動適應(yīng)高考的氣氛，把老師和家長的期望和要求 ， 當(dāng)做是一種動力，要使自己保持一種平靜 之心、競爭之心和自信之心 。興奮型的同學(xué)，要爭取使良好的競爭意識持續(xù)下去并且要注意提醒自己不要產(chǎn)生驕傲心理 。平穩(wěn)型的同學(xué)要注意不要使情緒過于放松 ， 應(yīng)該持有一定程度的緊張感，以利于考場上知識水平 的發(fā)揮 。

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