相對而睡：易缺氧、多夢
日常生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因?yàn)檫@種睡姿可表達(dá)夫妻間的恩愛和母親對孩子的關(guān)心 。其實(shí)這種睡法是不衛(wèi)生的，不利于雙方的身體健康 。
【兩個(gè)人面對面睡覺好嗎】在人體內(nèi)腦組織的耗氧量最大，一般情況下，成人腦組織的耗氧量占全身耗氧量的1／6左右 。兩個(gè)人面對面睡覺時(shí) ， 雙方長時(shí)間吸收的氣體大部分是對方呼出來的“廢氣”，導(dǎo)致氧氣吸入不足 。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現(xiàn)疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢等現(xiàn)象 。同時(shí)，因睡眠中樞興奮受到抑制而出現(xiàn)的疲勞，其恢復(fù)過程比較緩慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉 。
另外，夫妻間也不宜睡一個(gè)被窩，還是同床異被好 。同睡一個(gè)被窩 ， 兩個(gè)人挨得太近，同樣存在面對面睡覺的弊端 。同床異被還能減少肩部受寒透風(fēng)的機(jī)會 。

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