文章插圖
林崇德版《發(fā)展心理學(xué)》拆書稿24 “青少年的心理發(fā)展”部分
前期用23篇拆書稿近2萬5千字，細讀了“小學(xué)兒童的心理發(fā)展” 。今天，按照師傅的建議，繼續(xù)“青少年的心理發(fā)展”，后面是成年早期、中期和晚期，一路下去，第二輪學(xué)習(xí) 。
青少年期又稱為青春期、少年期，是指孩子從11、12歲到17、18歲這個時期，也是童年向成年的過渡，孩子在生理和心理上都產(chǎn)生了巨大的矛盾 。生理上的成熟使他們產(chǎn)生了心理上的成人感，希望獲得更多的成人的權(quán)利 。但是他們的實際能力有限，期待和現(xiàn)實不匹配，容易產(chǎn)生挫敗感，從而出現(xiàn)身心發(fā)展不平衡的心理和行為問題 。青春期親子沖突會增加，加上學(xué)業(yè)問題的壓力，這段時期家長和孩子都不好過 。
青春期是個體生長發(fā)育的第二個高峰期，身體和生理機能都發(fā)生急劇變化 。
【青春期生理機能的發(fā)展 青春期生理發(fā)育加速】一、身體外形——變化
1、身高增長，體重加大 。青春期之前，孩子每年平均長3——5厘米，青春期每年至少長6——8厘米，有的達到10——11厘米 。女孩兒10歲左右進入身高生長加速期，12歲左右達到生長高峰 。男孩兒的身高生長加速期和高峰會晚二年，也就是12歲和14歲 。女孩兒在11——13歲體重增加最快，11、12歲是頂峰 。男孩兒在12—14歲體重增加最快，13歲是頂峰 。我們會發(fā)現(xiàn)，小學(xué)高年級的女孩子身高體重高于男孩兒，就是孩子們身體發(fā)育先后時間不同的原因 。
2、第二性征出現(xiàn) 。女孩子嗓音細潤，乳房隆起、體態(tài)豐滿、出現(xiàn)腋毛和陰毛等 。男孩子喉結(jié)突出、嗓音低沉，體格高大，唇部出現(xiàn)胡須等 。第二性征使男女青少年在外形上的差異日益明顯 。
3、頭面部變化 。孩子童年期的面部特征逐漸消失，嘴巴變寬，嘴唇豐滿，額頭發(fā)際向頭頂和兩鬢后移 。童年期的大頭小身子逐步被頭身比例協(xié)調(diào)的體態(tài)取代 。
二、體內(nèi)機能—— 增強
心臟：9歲時，孩子的心臟重量是出生時的6倍，青春期會增長到12——14倍 。心臟的密度、心肌纖維更有彈力，收縮力增強，能擠壓出更多的血液 。
肺：12歲時，肺重量是出生時的10倍，肺活量增加1倍多，男女肺活量差異顯著 。
肌肉：肌肉力量增強
大腦：兒童在10歲以前，腦重已經(jīng)達到成人的95% 。大腦的第一個發(fā)展加速期在5–6歲，第二個在13歲左右，就是青春期 。所以，這個時期家長要在飲食上保證大腦需要的營養(yǎng)，保證孩子充足的睡眠，適量的運動，通過合理的學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練孩子的思維能力 。
三、性的發(fā)育—— 開始成熟
生殖系統(tǒng)是人體各系統(tǒng)中發(fā)育成熟最晚的，它的成熟標志著人體生理發(fā)育的完成 。
青少年期的孩子性激素增多，女性10–16歲出現(xiàn)月經(jīng)，男性12–18歲出現(xiàn)遺精，性器官發(fā)育和性機能發(fā)育 ?，F(xiàn)代文明使得孩子的青春期提前，青年期身心發(fā)展不平衡更加明顯，是家長和老師值得重視的 。
孩子進入青年早期，身體的發(fā)育還不是完全成熟的，心肺、骨骼等生理機能到19歲達到成人水平，神經(jīng)系統(tǒng)達到20–25歲才完全成熟 。所以，按我國婚姻法規(guī)定的年齡要求，夫妻雙方的身心發(fā)展更加成熟，也是優(yōu)生優(yōu)育的需要 。
2021.8.14 周六 20:30
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 女性生理期能做運動減肥嗎 女性經(jīng)期運動減肥注意這些
- 女性生理周期如何減肥 三個不同階段健身計劃
- 2種適合飯后的運動減肥法 鍛煉過程是機能逐步改善
- 減肥期間不要做哪些運動 女性生理期能否進行運動減肥
- 注意4大風(fēng)險 為什么10個孕婦有8個血糖高，生理原因?qū)е?
- 18款中醫(yī)藥膳食療方 擺脫痛經(jīng)度過生理期
- 夫妻什么時候不能同居
- 女性不孕的生理癥狀有哪些？女性不孕有哪些類型？
- 女性不孕有哪些生理異常表現(xiàn)？白帶異常是不孕癥的癥狀嗎？
- 哪些生理原因?qū)е屡圆辉?？不孕癥有哪些檢查項目？