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【喝奶粉還是喝牛奶 3歲還喝奶粉還是喝牛奶】文|菁媽
一歲是孩子生長發(fā)育的重要分水嶺，孩子在一歲之前主要是喝奶為主，他的生長發(fā)育也非常的快，短短的一年時間，孩子的身高就增長25厘米，體重就增長14斤！
而孩子從4歲到青春期之前，每年的身高也大約增長5厘米，體重大概增長3~4斤 。
相當于孩子一歲之前生長的速度，是4歲之后的4倍-5倍！
孩子一歲之后雖然生長速度降下來了，但是大動作的發(fā)育，大腦的發(fā)育，以及學習的速度也在快速地增長，而且孩子慢慢地向成人靠攏，所以孩子的喂養(yǎng)也是很重要的 。
孩子一歲之后的喂養(yǎng)，決定孩子以后能長多高，影響到孩子的大腦發(fā)育 。
一歲之后孩子的喂養(yǎng)，家長只要能回答這三個問題，就錯不了問題一：一歲之后多喝奶還是多吃飯
孩子到了一歲之后，牙齒已經(jīng)能長出6顆甚至是8顆，這時候孩子的咀嚼能力已經(jīng)比較強了，所以要給孩子多吃飯 。
孩子在一歲之后，飯菜供能占比達到50%~70%，所以孩子是多吃飯 。
孩子一天大概喝500~600毫升的牛奶，每天至少吃三頓飯 。
所以媽媽們要想辦法給孩子做各種各樣的有營養(yǎng)的美食，讓孩子吃得好，才能長得高 。
問題二：孩子喝牛奶還是喝奶粉
事實上，如果媽媽有時間有條件純母乳喂養(yǎng)的話，建議孩子一歲之后還可以接著喝母乳 。
世界衛(wèi)生組織建議，孩子可以純母乳喂養(yǎng)到兩歲，甚至是兩歲半，再進行自然離乳 。
在現(xiàn)實生活中，很多媽媽要上班或者是其他的原因，沒有辦法給孩子們喂母乳這么久，大部分一歲的孩子都已經(jīng)斷了母乳 。
這時候媽媽最糾結的點就是：給孩子喝純牛奶還是奶粉？
如果孩子輔食添加得很好，每天都吃三頓飯能吃飽，每天只喝500毫升左右的奶，那這時候可以給孩子喝牛奶，也可以給孩子喝奶粉 。
要考慮性價比和孩子胃腸的鍛煉，可以考慮給孩子喝牛奶 。
問題三：牛奶喝哪種好
喝牛奶也有三個選擇：
第1個就是給孩子選擇低溫巴氏消毒奶，這個在低溫保存5~7天也比較新鮮，一般是由附近的奶牛場供應 。
第2個給孩子選擇高溫瞬間消毒的常溫奶，保質(zhì)期是半年到一年，可以喝進口的，也可以喝國產(chǎn)的，可選擇性會更強一些，而且儲存起來也更方便 。
第3個給孩子選擇酸牛奶，酸牛奶可以考慮自己用純牛奶加上乳酸菌來發(fā)酵，放少量的糖也沒有添加劑 。
如果要給孩子選擇超市里面銷售的酸奶，盡可能選擇糖少一點的，添加劑少一點的 。
孩子的牛奶怎么選？做到3點，就能選到好牛奶

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